SpurtUp — твоя спортивная площадка

Всё лишнее уходит в стружку

Блоги

Общение

О том, что мне интересно
Stormbringer

Елочка и др.

 Почитала пост Fel о елке, захотелось добавить. У нас, в Питере, тоже в воскресенье открылись елочные базары. А еще Матвиенко зажгла рождественскую звезду на площади Островского, где в этом году расположился каток, вместо Дворцовой (вот тут об этом пост LunGal ). Она (Матвиенко) там же нарисовала картину «Метель» (был конкурс) и добавила игрушек в подарочный домик, куда все что-то приносили, чтобы потом передать в детские дома.  

Но я хотела про елку… 

Как вы прикрепляете игрушки? На нитке? А можно на скрепках, даже удобнее. Дождик нужно располагать только вертикально, а мишуру лучше – горизонтально. Это сделает елку зрительно пышнее.

Елочка может быть «дамской», гламурненькой, с бусиками и камешками, а может быть какой-нибудь, к примеру, программистской – с дисками. Вся елка в дисках!

Елочка и др., елочка, Новый год, елочные украшения, праздник, питер, каток 

А диски можно как-то еще и расписать, простор для фантазии огромный. Классно смотрелось бы.  Во всяком случае, в Европе это очень модно.

Но лучше всего смотрится вот что

Елочка и др., елочка, Новый год, елочные украшения, праздник, питер, каток

Если повесите на елку лампочки, то посмотрите, куда какой цвет попадает, когда они горят. Лучше, чтобы красные игрушки подсвечивались красным цветом, желтые – желтым и т.д.

Макушку елки можно украсить перьями павлина.

Елочка и др., елочка, Новый год, елочные украшения, праздник, питер, каток

Сверху можно прикрепить золотистый бант.

Елочка и др., елочка, Новый год, елочные украшения, праздник, питер, каток

Но мне больше нравится, когда большой золотой или красный бант внизу на стволе. Можно еще сделать бумажный цветок или бутон и покрасить его золотой краской. Вот так:

Елочка и др., елочка, Новый год, елочные украшения, праздник, питер, каток

 В любом случае, поищите что-то оригинальное.  Ну, например: 

Елочка и др., елочка, Новый год, елочные украшения, праздник, питер, каток

Елочка и др., елочка, Новый год, елочные украшения, праздник, питер, каток

Или, на худой конец, вот – тоже вариант 

Елочка и др., елочка, Новый год, елочные украшения, праздник, питер, каток

А самое главное, не забудьте, что процесс украшения елки должен приносить удовольствие, особенно, детям. Тут процесс не менее важен, чем результат.

 

42
1374
9
Написать комментарий  
Stormbringer

Наши девушки – самые красивые!

 Наши девушки – самые красивые!, Ксения Сухинова

Россиянка Ксения Сухинова завоевала титул "Мисс мира-2008" на 58-м международном конкурсе красоты в Йоханнесбурге (ЮАР).  

В пятерку финалисток кроме нее вошли "Мисс Индия" Парвати Оманакуттан (Parvathy Omanakuttan), "Мисс Тринидад и Тобаго" Габриэль Уолкотт (Gabrielle Walcott), "Мисс Ангола" Бриджит дос Сантос (Brigith dos Santos) и "Мисс ЮАР" Танси Коитзи (Tansey Coetzee). 

Ксения является обладателем титула самой красивой девушки Тюмени, а год назад стала победительницей национального конкурса красоты в России.

Наши девушки – самые красивые!, Ксения Сухинова

Наши девушки – самые красивые!, Ксения Сухинова

Ксения Сухинова родилась 26 августа 1987 года в Нижневартовске. Живет в Тюмени, учится в Тюменском государственном нефтегазовом университете. После окончания учебы в вузе Ксения получит диплом специалиста в области управления и информатики в технических системах.

Наши девушки – самые красивые!, Ксения Сухинова

Наши девушки – самые красивые!, Ксения Сухинова 

Наши девушки – самые красивые!, Ксения Сухинова

Наши девушки – самые красивые!, Ксения Сухинова

Наши девушки – самые красивые!, Ксения Сухинова

В детстве девушка серьезно занималась спортом, увлекалась художественной гимнастикой и бегом. Кроме того, она имеет первый разряд по биатлону.Начиная с 14 декабря 2007 года, согласно обязательствам конкурса "Мисс Россия", Ксения принимает активное участие в социальных и благотворительных мероприятиях. Она присутствовала на пункте переливания крови, где награждала участников акции в День донора, поддерживала марш "Вместе против рака груди", организованный компанией AVON, и другие программы. Параллельно победительница "Мисс Россия" усиленно занимается английским языком, стилистикой речи, спортом, участвует в модных показах.

vsluh.ru/news

16
2105
13
Написать комментарий  
Stormbringer

Практикум по сохранению здоровья

 

Как хорошо, когда на душе спокойно!

Практикум по сохранению здоровья, спорт, спортсмены

Много ли нам нужно для счастья? Видеть улыбки друзей, бегать на свежем воздухе и не помнить, с какой стороны, к примеру, печень.

Практикум по сохранению здоровья, спорт, спортсмены

Как говорил Артур Шопенгауэр, девять десятых нашего счастья зависят исключительно от здоровья.

Практикум по сохранению здоровья, спорт, спортсмены

Травка зеленеет, солнышко блестит, птички поют, почта доходит вовремя, деньги не кончаются…

Гармония - вот колыбель здоровья!

А ведь существует масса способов гармонизировать себя и свое пространство. Рекомендуют, например, представить себя в коконе, наподобие гусеницы, точнее, куколки. Мне хотелось бы быть куколкой. Правда, куколки становятся бабочками, и это необратимо.

Практикум по сохранению здоровья, спорт, спортсмены

А можно еще мысленно на голову неприятного человека надеть стеклянную кастрюлю. Да-да, так советуют психологи! И обещают, что это изолирует нас от негативного воздействия.

На мой взгляд, каждый может придумать себе способ сохранения спокойствия и равновесия, от которого, собственно, и зависит наше здоровье, а значит, и спортивные успехи, так необходимые завсегдатаям нашего сайта. Говоря шире, спокойная атмосфера на самом портале напрямую зависит от внутреннего умиротворения каждого пользователя. Ничего, что такая идиллия выглядит скучновато, зато здоровье будет в полном порядке.

Возвращусь к Шопенгауэру: «Величайшая из всех глупостей – жертвовать своим здоровьем ради чего бы то ни было». Кто отважится возразить философу?  Так что быстренько, прямо сейчас отложите ручку, мобильник, мышку, ложку, вилку и пр., что у вас в руках, закройте глаза и повторяйте за мной: «Всё спокойно, я спокоен (спокойна), я всех люблю, и меня все любят, я никому не причиню зла, и мне никто зла не пожелает». От себя можете добавить пару предложений. Да и не в тексте дело, а в настрое. Он должен быть исключительно позитивным. В идеале вы должны ощутить, как от вас исходит сияние, а в вас проникает тепло.

Эх, жаль, не умеем мы релаксировать по-настоящему…  

Зато с рефлексией у нас все в порядке.  

В заключении еще одна цитата того же Артура: «Первые сорок лет нашей жизни дают текст, последующие тридцать – комментарии к нему». 

До полного текста я еще не дожила, а комментариев уже хочу.

P.S. Просьба любителей заносить меня в «отстой» не беспокоиться. В любом отстое можно найти ценное зерно. Эти зерна как раз не поверхности не плавают.

28
964
8
Написать комментарий  
Stormbringer

Сочиняла пост, получилась ода

 

СпуртАп – отличный сайт!

Спортивная и всякая энергия бьет ключом, азарт пробуждается. адреналин бушует!

Мне тут веселее с каждым днем!

Нравится буквально все: дизайн, возможность общаться с друзьями (и не только),   узнавать много нового (даже о себе), читать и писать все, что захочу, смотреть и грузить фото, набираться опыта и помогать друзьям.

Отдельной строкой воспою оригинальную свободу слова, а также уникальную возможность получать нехилые призы, которые и не снились посетителям других сайтов.

Разумеется, мы все за продвижение и раскрутку СпуртАпа, за то, чтобы он набирал обороты и семимильными шагами несся в гору, становясь все более известным и привлекательным. Каждый из нас готов приложить немало сил и потратить личное драгоценное время на доброе спортивное дело.

Особенно хочется отметить позитивную атмосферу сотрудничества и дружественное отношение московских создателей сайта к простым жителям разных городов и весей. Как гостеприимные хозяева они распахивают двери перед каждым провинциальным пользователем, предоставляя в его распоряжение свои безграничные ресурсы и окружая его лаской и пониманием.  Многие скромные, но счастливые пользователи СпуртАпа, как и я, хотят высказать слова благодарности москвичам, восхититься их культурой, порядочностью и интеллигентностью. Я думаю, они это отметят в комментариях.

Как хорошо, когда в жизни есть на кого равняться!

Как хорошо, что есть у нас такие сайты!

Да здравствует СпуртАп!

Мы с ним не пропадем и не соскучимся!

СпуртАп рулит!

СпуртАп побеждает!

Ура! Ура! Ура!

93
1617
-6
Написать комментарий  
Stormbringer

Почта, ты где?

Раз все молчат, значит, это только у меня. С 20.00. субботы до сих пор мне не пришло на эл. почту ни одной ссылки на комменты и сообщения, которых полно уже было за это время.

Раньше все приходило исправно. Да и сейчас все остальное мне отовсюду приходит, кроме спуртаповских новостей, так что почта в порядке, просто они отсюда не уходят, иначе я бы получила.

Куда все пропало?

На сайте завелась черная дыра? 

Или во всем виноват пресловутый андронный колайдер?  Идем в ногу со временем.

Специально выждала больше суток. Думала оно само утрясется. Я вообще-то неприхотливая и непритязательная. Абсолютно всем довольна на портале и никаких требований не выдвигаю.

Если так нужно для дела, я потерплю.

Мне-то, конечно, не трудно зайти лишний раз на сайт и посмотреть слева, какие были комменты. Но их бывает много, и они успевают некоторые скрыться, подвинутые новыми. А где их потом искать?.. Это долго. Но тоже можно.

В принципе, мне отсутствие ссылок сильно не мешает, но другие говорят, что все нормально у них. Мне просто интересно, по какой причине, а исправлять не обязательно.

Хочу обратиться к друзьям. Если я случайно не отвечу на чей-то коммент, не думайте обо мне плохо. Это просто я его не нашла.

На всякий случай, если кто-то будет читать,сообщаю, что мои настройки давно сбиты, и я ничего не могу переделать в своем профиле, т.е. переделать я могу, но оно не сохраняется. Зато следует сообщение об ошибке и что на сайте уже есть пользователь с таким именем. Вот он-то уж, наверное, профиль без ошибок правит. Может, где-то есть у меня близнец, а я не знаю? Ау, давай дружить!

Да, в общем-то, и это не главное... Ну, зачем мне в профиле копаться? И в настройках. Не женское это дело.

Просто интересно стало, может у кого-то тоже есть неполадки? Я вот молчала-молчала и написала. Тут, кстати, есть пост про громкое молчание ягнят.

Неполадки - дело житейское. Перебьемся.

А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо.

29
889
9
Написать комментарий  
Stormbringer

Мышцы чисто декоративные?

Видео для любителей бодибилдинга.

Скажите мне, знатоки, чем его там натирают? Это для внешнего эффекта или дает что-то мышцам?

И еще - что такое быстрые и медленные мышцы (или, может, я не так называю)?

Насколько сильны и выносливы мышцы, выращенные для демонстрации?

18
2145
7
Написать комментарий  
Stormbringer

Как я провел(а) лето и проведу его остаток

 

Прочитала интересные публикации Andrushki и Wladimira и решила кое-что предложить.

Давайте откроем летнюю тему в конце сезона и напишем сюда, кто, что и где за лето интересного увидел и сделал. Если это будет иметь отношение к спорту – вообще супер! А если просто туризм – отлично! Расскажите, где побывали. А может быть, вы за лето освоили новый вид спорта или так накачали мышцы и отточили фигуру, что вам захочется поделиться своими достижениями? Тут где-то был пост про акватренировку. Интересно, кто-нибудь занимался этим?

Это лето нас мало радовало хорошей погодой. Тем, кто ездил на заморские курорты, повезло больше. Но и при плохой погоде можно найти возможности для активного отдыха.

Я, например, люблю исследовать новые места, бродить и изучать. Можно сделать интересные открытия. Кстати, бродить необязательно, можно бегать, прыгать, ездить на велике и вообще совмещать путешествия с физическим совершенствованием. На машине не то, хотя удобно и быстро. Но все самое интересное пролетит мимо. А еще можно бродить за грибами или ловить рыбу (охоту я не люблю). Фотоохота – очень хорошо!

Подумайте, и вам обязательно найдется, что вспомнить.

Может, вы были в таких местах:

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

там, где воды пополам с небом

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

где буйствует зелень

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

или царит покой...

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

А может быть, вы весь отпуск провели на пляже?

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

Двигались активно

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

очень

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

очень активно

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

или сверхактивно

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

А кто-то просто бродил по такому лесу

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

и видел ТАКОЕ

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

или вот такое

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

Кто-то нюхал цветы

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

или собирал урожай…

Как я провел(а) лето и проведу его остаток, лето, туризм, природа, активный отдых

Напишите. Это интересно!

Все, кто не хочет напрягаться и создавать свой собственный пост, пишите сюда комментарии, это гораздо проще.

Итак, как же мы провели лето? А если вы считаете, что оно еще не закончилось, то как собираетесь провести его остаток? Про рыбалку тоже пишите. Можно даже про компьютерные игры. Что там новенького?

48
1141
10
Написать комментарий  
Stormbringer

Золотые мгновения россиян

Вот они, наши герои!

Алексей Тищенко. Бокс

Алексей Тищенко. Бокс

 

 

 Сборная по художественной гимнастике

Сборная по художественной гимнастике

 

 Синхронное плавание, команда

Синхронное плавание

 

 Анастасия Ермакова и Анастасия Давыдова. Синхронное плавание

Анастасия Ермакова и Анастасия Давыдова. Синхронное плавание

 

 Андрей Моисеев. Современное пятиборье

Андрей Моисеев. Современное пятиборье

 

 Андрей Сильнов. Прыжки в высоту

Андрей Сильнов. Прыжки в высоту

 

 Асланбек Хуштов. Греко-римская борьба, до 96 кг

Асланбек Хуштов. Греко-римская борьба, до 96 кг

 

 Ислам-Бек Альбиев, греко-римская борьба, до 60 кг

Ислам-Бек Альбиев, греко-римская борьба, до 60 кг

 

 Назир Манкиев. Греко-римская борьба, до 55 кг

Назир Манкиев. Греко-римская борьба, до 55 кг

 

 Мавлет Батиров. Вольная борьба до 60 кг

Мавлет Батиров. Вольная борьба до 60 кг

 

 Бувайсар Сайтиев. Вольная борьба до 74 кг

Бувайсар Сайтиев. Вольная борьба до 74 к

 

 Ширвани Мурадов. Вольная борьба

Ширвани Мурадов. Вольная борьба 

 

Рахим Чахкиев. Бокс

Рахим Чахкиев. Бокс

 

 Валерий Борчин. Ходьба 20 км.

Валерий Борчин. Ходьба 20 км.

 

  Гульнара Галкина-Самитова. Стипльчез

Гульнара Галкина-Самитова. Стипльче

 

 Евгения Канаева. Художественная гимнастика

Евгения Канаева. Художественная гимнастика

 

Елена Дементьева, теннис

Елена Дементьева, теннис

 

 Елена Исинбаева. Прыжки с шестом

Елена Исинбаева. Прыжки с шестом

 

 Женская команда. Фехтование. Рапира

Женская команда. Фехтование. Рапира

 

 Женская команда. Эстафета 4 по100

 Женская команда. Эстафета 4 по 100

 

 Лариса Ильченко. Плавание,10 км.

 Лариса Ильченко. Водный марафон 10 км.

 

Максим Опалев. Каноэ

Максим Опалев. Каноэ

 

Ольга Каниськина. Ходьба 20 км

Ольга Каниськина. Ходьба 20 км

 

 

 

 

7
2118
5
Написать комментарий  
Stormbringer

Тимощук перейдет в "Спартак"???

 

«Спартак» хочет переманить нашего зенитовского Тимощука?!

Видимо, я что-то пропустила. Для меня это – новость.

Это я прочитала вот здесь: http://www.soccer.ru/ И скопировала. 

Московский "Спартак" в ближайшее время готовит сенсацию на трансферном рынке. Источник отмечает, что в ближайшее время клуб может объявить о самом громком трансфере межсезонья. Трансферная цель №1 - нынешний капитан "Зенита", чемпион России и обладатель Кубка УЕФА - Анатолий Тимощук, сообщает profootball.com.ua со ссылкой на информацию из источники близких к руководству компании "Лукойл".В недавнем интервью "Спорт-Экспресс" Леонид Федун - главный акционер и владелец "Спартака" отметил, что "... "Зенит" в лице Тимощука получил капитана, стержень, который, собственно, и сделал результат. Да, конечно, заслуга Дика Адвоката велика. Но думаю, без Тимощука "Зенит" не был бы в прошлом году чемпионом...".Таким образом, Федун признал, что полтора года назад скептически относился к покупке "Зенитом" Тимощука, да ещё и за большую сумму, но через несколько месяцев Леонид Федун понял, что ошибался в своей оценке украинского футболиста и готов исправить ошибку. Руководство "Спартака" знает, что в контракте Тимощука с "Зенитом" задекларирована сумма отступных в размере 10 млн., а также условие, что питерский клуб не имеет права препятствовать уходу футболиста, если за него будет предложена такая сумма. Напомним, что подобным образом, московский "Спартак" ранее переманил у "Зенита" лучшего футболиста - Владимира Быстрова.Федун полагает, что Анатолий Тимощук станет лидером "красно-белых", получив капитанскую повязку от уходящего из клуба Егора Титова, и способен помочь команде выйти в групповой турнир Лиги чемпионов и претендовать на преодоление этого этапа.

8
692
2
Написать комментарий  
Stormbringer

Олимпийский мутагенез

 

Вот что я нашла на сайте  www.gazeta.ru .Это случилось как раз перед Олимпиадой.

В Китае родилась свинья с головой обезьяны. «Она отвратительна до ужаса», – говорят местные жители и осаждают ферму одной из северных провинций страны, чтобы увидеть розового уродца.

Олимпийский мутагенез, КитайПоросенок появился на свет около недели назад, передает Ananova. Он стал шестым в помете свиньи, которая живет на ферме Фенгов уже девять лет. На этот раз она преподнесла хозяевам сюрприз: существо с мордой обезьяны, двумя тонкими губами, маленьким носом и двумя большими глазами. Его задние ноги вдвое длиннее передних, поэтому ходить поросенок не может – только прыгать.Весть о рождении странной свиньи разнеслась по соседним деревням очень быстро. «Он так уродлив, что дурно становится», – поделилась своими впечатлениями с китайскими журналистами одна из жительниц. «Купить его уж точно никто не захочет, а семья боится даже взглянуть на него», – вторил ей другой сосед.«Я когда его увидела, даже не поняла, что это. Больно уж страшный. Непонятное что-то родилось», – сказала хозяйка фермы. От печальной судьбы «белую ворону» спас ребенок. Сын Фенгов очень полюбил поросенка, постоянно с ним играет и возится, поэтому избавиться от него семья не может, объяснила китаянка. «Сын даже кормит его молоком отдельно от остальных поросят», – рассказала фермерша. Соседи предложили Фенгам с обезьяносвином ничего не предпринимать и дождаться, пока он вырастет во взрослое животное. «Вот интересно посмотреть, каким он станет», – сгорают от нетерпения деревенские жители.Что в организме свиньи могло привести к такого рода мутации, пока неизвестно. Случаи скрещивания этого животного с обезьяной учеными не фиксировались.

3
1226
4
Написать комментарий  
 123 
Stormbringer
Пожалуйста, подождите…
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Зарегистрируйся

Чтобы вести календарь своих тренировок!

Рулетка  ↓

Выездка - это искусство. А.Левина

Фитнес-клуб — Fitnes club Radison Slavjavskaja

Devetzi
Devetzi