SpurtUp — твоя спортивная площадка

спорт

Я спортсмен

Сообщества

Общение

1651 участников 0 альбомов

Здесь можно представиться миру. Не стесняйся - расскажи кто ты, где живешь, чем увлекаешься. Возможно, это твой первый шаг к популярности и славе :) А может быть - просто способ найти новых интересных людей.

uvarovstas

День спорта — праздник для тех, кто любит спорт!

uvarovstas

Всем привет!Сегодня у меня и у всех любителей спорта Украины праздник — День Спорта !По указу президента, каждую вторую субботу сентября отмечается этот праздник!Можно сказать, что для меня День Спорта, это в какой то мере профессиональный праздник!Потому, что Спорт — это неотъемлемая часть моей жизни, мои цели и мечты связаны с развитием спорта и вообще, я очень люблю Спорт !Именно поэтому, я сейчас вместе со своими партнерами активно развиваю проект «Бизнес и Спорт» !Хочу поздравить всех участников портала Spurtup, а также всех, кто как и я любит Спорт, занимается спортом и каким то образом причастен к развитию спорта! Желаю Вам не смотря ни на что, продолжать заниматься спортом,  достигать новых спортивных результатов, и просто любить Спорт!

С праздником друзья!

2
580
1
Написать комментарий  
uvarovstas

Возродим любимый портал Spurtup!!!

uvarovstas

Привет всем обитателям портала Spurtup.com!Давно я тут уже не публиковал свои посты!И вернувшись на портал в качестве автора, к сожалению увидел здесь угрюмую картину Очень мало публикаций и комментариев, не понятно, что произошло с порталом ?Неужели все дружно стали занятыми, или спорт уже не интересен?В чем причина?Уважаемые участники портала, я обращаюсь к Вам:

Давайте вместе возродим наш портал Spurtup!!!

Ведь мы с Вами можем буть полезными многим людям, которые любят спорт или просто интересуются им!Я понимаю, что сейчас кризис и т.д, но все же!Призываю Вас к активности! Кстати, я вернулся не один, а с командой активистов!!! Мы уже зарегистрировали свою собщество Бизнес и Спорт — стиль жизни успешных людей Будем активно его развивать, а также участвовать и в других сообществах!P.S: Хотелось бы услышать в комментах, кто по какой причине покинул портал?

29
910
1
Написать комментарий  
uvarovstas

С бегом по жизни ! Интервью с andrushka

uvarovstas

 

Всем привет !

Я продолжаю ближе знакомить Вас с героями портала Spurtup, и сегодня представляю Вам интервью с Андреем Колпаковым известному всем под ником andrushka !

С Андреем я познакомился относительно недавно,  мне сразу понравилось в нем нестандартность мышления и неудержимая любовь к бегу !

В общем не буду много говорить, пусть Андрей Вам сам все расскажет, тем более, что интервью получилось большим и содержательным ! Тот, кто  дочитает до конца обязательно возьмет что-то для себя !

Итак, встречайте " Человек - Бег " - Андрей Колпаков !

С бегом по жизни ! Интервью с andrushka, Спортсмен, бег, интервью

- Привет Андрей, по традиции расскажи немного о себе, про семью, где живешь, где учился (учишься) ?

Май нэйм из Эндрю, ай лив ин Москоу (джаст э уан киломитэ фром МКАД), ай лив виз май пэрэнтс энд ай хэв э систэ. Ши из сэвэн ерс олдер зен ми! Ай стади эт зе Москоу Стэйт Индастриал Юниверсити. Ай уил финиш ит зэ нэкст ер !

Оригинальный ответ, надеюсь все, все поняли !

- Как давно ты занимаешься спортом и как вообще получилось, что ты стал им заниматься, кто из родителей этому больше способствовал ?

Когда деревья были большими, мы с папой катались по выходным на лыжах в близлежащем лесу. Постепенно деревья становились меньше, а я катался больше. Однажды я простудился, и начал от скуки читать книги. Под горячую руку попался Джек Лондон. Его книги произвели на меня огромное впечатление. Я хотел быть похожим на сильных духом и телом людей, способных выносить любые тяжести жизни в условиях крайнего севера. Но в чем я мог быть похожим на них, если я был тринадцатилетним мальчиком, исправно ходящим в школу, играющим в футбол все дни напролет? (А в остальное время я был мальчиком, сидящим перед компьютером, не брезгующим чипсами и кока-колой, да уже много лет к тому моменту печатающим вслепую свои программы, сайты и статьи).

Морозный воздух да усталость после катания на лыжах — вот все, что могло дать мне ощущения настоящей жизни.

Зима 2002 года. Олимпийские игры в Солт-Лейк-Сити. Форум «Лыжного спорта». И я уже не просто катаюсь на лыжах – я тренируюсь!

Март 2002 года. Снег растаял. Разумеется, лыжник должен летом бегать. Я стал бегать. Просто стал бегать, и все. Сразу, без начинаний новой жизни, без попыток начать бегать, без перерывов или чего-либо еще. Я стал бегуном – и не переставал им быть ни одного дня, даже когда лежал с температурой, когда я не мог ходить из-за болей в коленях или когда мне было больно стоять в метро из-за моих многострадальных голеней.

Примерно в это же время школьные друзья начали пить и курить. Обидно, ведь как классно нам было в шестом классе вечерами бродить по улицам да кидать снежками на дальность или на высоту!

А от бега к лыжам я перешел довольно просто. После первого бегового сезона я считал себя наполовину бегуном, наполовину лыжником. Зиму откатался на лыжах. Весной опять начал бегать. А в следующем году я уже понял, что, во-первых, мне приятнее те ощущения в теле, которые дает бег, и, во-вторых, для бега намного проще найти подходящие условия, чем для лыж. (А если вспомнить последние три московских зимы, так они были просто издевательством над лыжниками!)

- Насколько мне известно ты был на портале Spurtup с момента его основания, расскажи свою историю, как ты попал на портал и что для себя здесь нашел ?

В нашем беговом форуме (http://maraforum.borda.ru/) кто-то разместил ссылку на спуртап. Я зашел и нашел здесь хороших людей. Sportsmenka, Forki, naname и многие другие. А Dr. Shats, к примеру, открыл для меня скалолазание. Но это уже совсем другая история…

Да уж, хороших и интересных людей здесь достаточно много, не перестаю в этом убеждаться !

- Андрей у тебя в профиле так много видов спорта, скажи а профессионально ты занимаешься одним бегом или еще каким спортом ?

Как-то раз я решил указать все, к чему имею хоть какое-то отношение. Я, конечно, не занимаюсь профессионально бегом. Но серьезно отношусь только к бегу. Все остальное мне просто нравится и случается с большей или меньшей частотой в моей жизни.

- Ты являешься одним из создателей проекта IRC, расскажи о нем поподробней?

Here is the story. Летом 2003 года бегуны активно общались на одном из форумов. Некоторые были знакомы друг с другом, а некоторые бегали друг с другом бок о бок на соревнованиях, но не подозревали, что они уже знакомы в интернете!

Июль 2003 года. Пробег «Белочка» в Измайловском парке на 10 км. Бегу рядом с каким-то бородатым мужиком. Я себе заранее на часах поставил отсечки, чтобы они мне пикали каждые 10 минут. Собственно, 10 минут проходят, часы пикают, бородатый мужик спрашивает: «Сколько?». Я отвечаю: «Десять!». А потом я от него убежал.

Вечером того же дня захожу в форум, читаю впечатления Smalex-a (http://irc-club.ru/smalex.html), с которым мы были уже неплохо знакомы по интернетным меркам: «Бегу с каким-то пареньком. У него часы с кукушкой пикают через 10 минут. Спрашиваю: «Сколько?». Он отвечает: «Десять!». Такой вот разговор. А потом сосед с кукушкой от меня убежал».

Естественно, я в форуме отвечаю: «Так ведь сосед с кукушкой – это же я!!!»

В августе 2003 года я решил сделать сайт о завсегдатаях нашего форума, чтобы мы могли и в жизни друг друга узнавать. Сделал! Wladimir (http://irc-club.ru/wladimir.html ) как всегда предложил хорошее название — Internet Running Club.

В сентябре 2003 года Nick (http://irc-club.ru/nick.html ) и GalY (http://irc-club.ru/galy.html) бежали на пробеге Пушкин — Петербург и указали IRC в качестве своего клуба. 28 декабря 2003 года мы провели наши первые клубные соревнования — Снегобег.

Примерно так родилось лучшее, что я сделал в своей жизни.

К настоящему моменту я обрел достаточно знаний во всех сферах, чтобы принести новую пользу всему беговому сообществу. Это одна из моих целей на 2009 год.

- Довелось прочитать на одном из твоих сайтов про бег в ночь на новый год и 1 января, кто это все придумал и как давно ?

Пробеги в новогоднюю ночь проводятся, но я в них никогда не участвовал и своих рук к их организации не прикладывал! У нас есть Бег в Летнюю Ночь (http://www.dotsonmap.tau-site.ru/RunInSummerNight/impression.htm), проводимый Taurus-ом (http://irc-club.ru/taurus.html). В этом году я наконец-то пробежал бегом эти 33 километра по набережным Москвы-реки.

Акция «Побегай 1-го января» (http://www.9rj.ru) родилась в прошлом году перед самым новым годом. Я быстро успел сделать сайт для сбора километров. Наши друзья на probeg.org, runners.ru и xcsport.ru разместили у себя анонсы акции. Мы отметились сообщениями в форумах. И в итоге собрали 2461 километр от 204 бегунов. В этом году на нашем счету 3181 километр от 255 человек, а сам сайт переведен на 7 языков. Особенно порадовали бегуны из Латвии и Польши.

Эта акция наполняет новым смыслом самый неоднозначный день в году – 1-е января. Это еще один повод побегать, и еще один повод побегать с друзьями. А потом понаблюдать за ростом километров, и с радостью отмечать в списке тех людей, которых уже несколько лет не видел. Люди не только живы, но и вполне здоровы, если первого января бегают 20 километров!

Я сам в 2004 году пробежал 20 км первого января, в 2005 просто покатался на лыжах 15 км, а дальше началась серия двадцаток (которую я надеюсь не нарушать хотя бы до восьмидесяти лет!). В 2006 году мы бежали вместе с SID-ом, в 2007 году нас было пятеро и мы бегали в Москве, в 2008 году была отличная двадцатка в Прони (это поселок в Тульской области), и в 2009 восемь человек пробежали в Москве от 20 до 24 километров. В будущем я хочу проводить все первоянварские пробежки подальше от Москвы.

- Ты писал в комментах, что твоя работа забирает у тебя много времени, а как у тебя получается совмещать работу с занятием спортом ?

Именно сегодня был мой последний рабочий день в офисе. Теперь я работаю дома. Во-первых, я экономлю 10 часов в неделю на дороге, во-вторых, я могу спать, тренироваться и питаться в оптимальное время – прямо как настоящий спортсмен. С наступившим годом я связываю очень большие спортивные надежды. У меня созданы все условия для тренировок, и я уже успешно разрешил огромную кучу проблем со здоровьем. Настало время упорной, методичной и кропотливой работы. Пора подняться повыше с той ступеньки, на которой я сижу уже четыре года. Пора переносить на себе по-настоящему тяжелые тренировки, которых из-за постоянных проблем со здоровьем не могло быть около двух лет.

А вообще, «Если бег мешает работе — то нафиг такую работу!» — это про меня. В прошлом году я именно так один раз и поступил. Если я не побегаю три дня подряд, я начинаю всеми фибрами души ощущать свою жизнь полным дерьмом.

Конечно, лучше тренироваться, имея в своем распоряжении весь свободный день. Но и во всех остальных случаях нужно прикладывать все усилия, чтобы выжать максимум из сложившейся ситуации. Или менять ситуацию.

Поздравляю тебя с таким важным решением и желаю успехов во всех твоих начинаниях !

- Планируешь ли ты в дальнейшем связывать свою жизнь со спортом, может есть какие нибудь проекты ?

Я надеюсь, что мой последний вдох произойдет не позже того, как я утрачу способность делать хоть что-то, отдаленно напоминающее физкультуру. Без движения жизнь тухнет очень быстро. А я не хочу жить протухшей жизнью.

Согласен с тобой, движение – это жизнь !

- Многие мои знакомые часто говорят, что надо бы начать бегать, но все никак не решаются. Какие доводы можно привести им чтобы начать, для чего вообще бегать ?

В IRC есть много людей, которых я безмерно уважаю и которых ставлю себе в пример. Один из них – Yola (http://irc-club.ru/yola.html). Он обычно встает в 5:45 и идет на тренировку. Как-то мы с ним как раз говорили о режиме дня:

— Я тоже хочу вставать раньше.

— А оно тебе надо?

—Да, в том-то и дело, что надо! Жизнь становится более четкой и осознанной!

—Так вставай!

Коротко и ясно, нужно просто определиться, зачем это тебе нужно !

- С чего все-таки стоит начинать бегать, может быть есть какие секреты, ведь иногда так тяжело рано утром просто встать, а еще и бежать куда-то надо Как заставить себя постоянно бегать и соблюдать режим, поделись секретом ?

Если утром тяжело, можно побегать вечером. А вообще, предлагаю еще раз прочитать диалог чуть выше. Зачем бегать, рано вставать и соблюдать режим? Если игра стоит свеч, то вы уже знаете, что делать.

- Каким образом следует распределить нагрузки, с каких растояний стоит начинать и с какими упражнениями стоит комбинировать бег ?

Тема для отдельной книги. Если кто-то хочет побегать, пусть побегает 20 минут медленно и напишет мне об ощущениях

- Ну и извечно спорный для многих вопрос, когда лучше бегать утром или вечером ?

Мое устойчивое мнение —нет никакой разницы.

Однако лично для меня последний жизненный опыт показал, что бегать в 22:00 или 24:00 (или 02:00) можно, и можно даже бегать быстро, но каким-то необъяснимым образом теряется тренировочный процесс, теряется чувство режима.

Когда я перешел на утренний бег (подъем в 6:00 или 6:30, полчаса на то растяжку, упражнения и просыпание), то обрел это потерянное чувство спортивного режима.

Побегайте — и найдите ответ на этот вопрос для себя.

- Тебе бег помогает как нибудь в жизни, кроме того, что ты поддерживаешь свою форму ?

Бег мне помог ровно два раза: в 2003 году я убежал от банды скинхедов в Кузьминках, а в 2008 году я бегал в Алуште от автовокзала до дома и обратно за билетами, которые я почему-то забыл взять. Мы ехали к друзьям в Евпаторию, времени до отправления автобуса оставалось совсем чуть-чуть…

Я успел!

Интересно, чем же ты так не угодил скинхедам ?

- Какими качествами по-твоему должен обладать человек, какие качества ты ценишь больше всего ?

Силу воли и внутреннюю дисциплину. Вернее, я ценю, когда человек может встать в 6 утра, чтобы побегать, когда человек может отказать себе в этом вкусном вечернем пирожке, когда человек может придти домой голодным, но вместо ужина пойти на тренировку. Наконец, когда человек ставит себе один будильник и просыпается, а не когда он заводит каскад из трех будильников, а потом последний из них еще несколько раз переводит на 10 минут вперед.

Я вам уже говорил про Yol-у? Так вот, еще одна его фраза: «Нет ничего хуже, чем жалость к самому себе». Причем это верно для любой ситуации в жизни. Для похода, когда дождь не перестает, а до конца еще 4 дня пути. В работе, когда поднимаешь непосильную задачу и не видишь быстрых результатов. На соревнованиях, когда уже очень тяжело, но все физические страдания нужно перевести в другое измерение и следить только за соперниками и за легкостью бега. В утреннем подъеме, когда хочется спать. Думаю, то же самое верно и для отношений с друзьями, и для любви.

Поэтому такое ценное человеческое качество можно назвать «безжалостностью к себе».

А еще в последнее время я начинаю понимать, что очень важные качества – это энтузиазм, доброжелательность и позитивный образ мышления.

Если ты кого-то из друзей уже пять раз подряд звал сходить на каток, а он все отказывался и принимал все приглашения не то, чтобы без благодарности, а даже и с недовольством – зови его еще и еще. Ни в коем случае не думай: «Да ну и черт с ним, зачем я ради него стараюсь, ему на меня наплевать!». Зови — и не сомневайся! На десятый раз он пойдет. Те впечатления и та радость, которую он получит, и будут твоей наградой.

Энтузиазм, доброжелательность и позитивный образ мышления – это как раз основные качества успешного человека ! Это замечательно, что ты начал это понимать, теперь нужно воспитывать эти качества в себе !

- Опиши свой идеальный день, как бы ты провел его ?

Сейчас вспомню, как я проводил свои идеальные дни

Идеальный день у меня был 10 января. Мы пошли в однодневный поход. Рассказывать сейчас не буду, потому что отчет о походе в процессе написания. Кстати, можно почитать и про другие идеальные дни:

http://andrushka.org/texts/trip/index.php

http://spurtup.com/post/1851

http://andrushka.org/texts/trip2/index.php

http://andrushka.org/texts/trip3/index.php

9 января тоже был отличный день. Особенно первая половина. Во-первых, побегать в Кузьминках вместе с прекрасной девушкой – это уже хороший залог для отлично проведенного дня. Во-вторых, совместить это с интенсивной тренировкой (а именно 3 круга по 3,2 км вокруг Верхнего пруда) – это еще лучше. И, вдобавок свои три быстрых круга я мог пробежать быстрее, чем она бежала два. Первые два круга, которые я пробежал за 13.00 и 13.03, не вселяли оптимизма. Но потом я увидел ее на противоположном берегу пруда и пробежал последний круг за 12.25! Догнал!..

Потом уже любое продолжение дня автоматически становилось идеальным.

1-е января было неоднозначным днем, но тоже хорошим. И 28-е декабря с побегушкой в Ромашкове – тоже (http://spurtup.com/gal/983). И 27-е декабря – наш Снегобег (http://irc-club.ru/snegobeg08/). Вдобавок, в эти дни я в свое удовольствие ковырялся в своих беговых сайтах (и с радостью отмечал для себя некоторые тонкие и эффективные элементы в дизайне, выполненном еще год назад, и поражался ужасному программированию — но, в то же время радовался тому шагу над собой, который я сделал за последние 4 месяца).

В целом, идеальный день складывается из большой физической усталости и компании друзей, ради которых хочется жить.

- Андрей у тебя есть большая мечта ?

Прямо сейчас — нет. То есть, я мог бы выдумать мечту, чтобы написать ответ на этот вопрос, но сейчас у меня ее просто нет.

Мечта хороша тем, что заряжает энергией и помогает жить. Она, как Полярная звезда, может быть недостижима, но указывает направление. А направления я себе задаю другими, более скромными целями. К примеру, у меня есть 10 целей на 2009 год. Я их составил в начале года, записал пером и тушью на бумаге и вложил ее в дневник тренировок на 2009 год таким образом, чтобы до 2010 я ее ни разу не увидел. Они больше нигде не записаны, я их никому не скажу. Они живут у меня в душе. А через год будет чрезвычайно интересно вернуться к оригиналу. Возможно, где-то мне не хватит упорства для достижения целей. Возможно, какие-то цели окажутся наивными и ненужными. И, вполне вероятно, что в 2009 году меня ждут такие достижения, о которых я и не мечтал в начале года.

Интересно, я тоже использую такой метод, только я свои 10 целей на 2009 год записал 31 декабря и запечатал в конверт, и могу похвастаться, что две из них уже сбылись ! Но, я считаю, что мечта все равно должна быть !

- И на последок, Андрей чтобы ты пожелал всем читателям и участникам портала Spurtup ?

Stay Hungry. Stay Foolish.

P. S : Вот такое вот неординарное получилось интервью, надеюсь Вам понравилось ! В комментах, Вы можете задать Андрею вопросы, уверен, что он с удовольствием на них ответит !

 

26
1250
5
Написать комментарий  
Sportsmenka

Опрос: у кого за окном сейчас снег?

Sportsmenka

Этот опрос касается ВСЕХ жителей России и тех, кто читает этот портал за рубежом.

Нужно просто в комментарии написать, есть ли у вас снег за окном или нет и если есть, то сколько.

 

 

У нас есть сообщество - WINTER SPORTS

А может, нам стоит прикрыть его вообще? Может, вообще зимних видов спорта скоро не будет? Может вообще современные дети так и не узнают, что такое строить домики из снега и снежные крепости????

И вот даже сейчас проходит этап кубка мира по биатлону в Швеции, там для сооружения нормальной трассы достали 400 кубометров прошлогоднего снега!

Может это уже все, ситуация критическая, и не будет больше зим, и снега, и вообще мы доигрались, загубили планету...

Печально все это... 7 декабря...

 

 

 

56
1547
2
Написать комментарий  
uvarovstas

Я учусь на тренера, а вы ?

uvarovstas

Всем привет !Давненько я здесь не писал, спешу исправиться .Все дело в том, что я здавал сессию !Я учусь на 4 курсе заочного отделения Харьковской Государственной Академии Физической Культуры, специализация футбол.Так что как видите я не просто спортсмен, а еще и будущий тренер !Вот сессия уже закончилась и можно подвести кое-какие итоги .С посещаемостью в нашей группе ( да и у всего потока ) проблемма .Из 46 человек, которые числятся в списке, на пары реально ходили 10, ну максимум 12 человек, и то они обычно собираются к концу второй недели сессии. Многие приезжают лишь тогда, когда начинаются зачеты c экзаменами и здают платно, некоторые вообще здают "оптом", приезжают перед сессией, здают зачетку и деньги определенному человеку и больше в Академии не появляются (я таких людей не понимаю, зачем было вообще поступать в Академию?) .Вообщем коррупция как и во всех ВУЗах - процветает Есть еще одна категория студентов - это профессиональные спортсмены, которые Академию тоже не посещают, и зачеты с экзаменами им ставятся как бы автоматом (бесплатно, под покровительством Ректора и Декана).Ну в этом случае понянто, у людей тренировки, соревнования, им реально некогда, а те знания, которые они теряют, компенсируются за счет того, что они знают свой вид спорта изнутри .Кстати, в моей группе учатся четыре футболистки Харьковского клуба "Жилстрой-1" (неоднократные чемпионки Украины), двое из которых регулярно вызываются в женскую сборную Украины по футболу .За четыре года обучения я их видел всего 2 раза, и то возле деканата, потом еще раза три посещал их домашние игры, молодцы девченки, классно играют !Из новых предметов мне больше всего понравились : "Массаж" и "Новые информационные технологии", по последним я даже успел досрочно получить зачет, за то, что посещал все пары. Мне учиться нравится, я не хочу сказать, что посещаю все лекции и все здаю сам, нет.Лекции я посещаю только те, которые считаю полезными, их я здаю сам.А те, которые мне не интересны иногда приходится здавать и за деньги . Вот такой вот у меня подход к обучению !Уважаемые читатели, хотелось бы знать, есть среди Вас те, кто учился, учится в Институтах физкультуры ?Учитесь ли вы сейчас или уже закончили, как вы относитесь (относились) к обучению ?P.S : От сессии до сессии живут студенты весело, а сессия всего два раза в год !Оригинал статьи на моем блоге "Бизнес и спорт" 

18
1300
2
Написать комментарий  
Sportsmenka

Какая у вас была физкультура в школе?

Sportsmenka

А какая у вас была физкультура в школе???

 

Сегодня, когда я ехала после ооочень длинного рабочего дня домой, я почему-то вспомнила своего учителя физкультуры.

Он самый классный учитель физкультуры на свете.

Баландин Геннадий Анатольевич. Один из лучших людей в школе, и лучший учитель физкультуры из всех, кого я знаю. Нигде, ни в одной школе на физкультуре нет гимнастики и гимнастичеких снарядов! И такого количества спортинвентаря. Короче, физкультурный зал - любимое место в школе

Он - заслуженный учитель России.

Благодаря ему в нашей школе № 1230 был тренажерный зал с современными тренажерами, в котором можно было всегда позаниматься, а некоторые мои одноклассники до сих пор ходят на "пятничный баскетбол". В пятницу баскетбольный зал в школе работает допоздна и там играют нынешние и бывшие ученики.

Баскетбольная сборная нашей школы постоянно занимает призовые места на общегородских соревнованиях - это очень показательно.

Вот, каким у нас был "физкультурный год".

В первой четверти у нас обычно была легкая атлетика: мы бегали различные дистанции, сдавали нормативы по бегу, отжиманию, силе пресса, силе кисти, был зачет на гибкость: пальчики (тройка), кулачки (четверка), ладошки (пятерка). По результатам сдачи нормативов нам выставлялись отметки.

ВО второй четверти наш физкультурный зал превращался целиком в гимнастический. Ставились разновысокие брусья, бревно, турник, параллельные брусья, раскладывались маты. Тут тоже нужно было сдать свои нормативы. Для каджого класса существовала определенная "программа", которую нужно было выполнить. В этой же четверти был самый ужасный для девочек  зачет -  вис на согнутых руках (это вместо подтягивания). До пятерки помню, никто не дотягивал. А еще тогда мы сдавали норматив по прыжкам в длину с места. Помню, в 8 классе поставила рекорд среди восьмых классов - 203 см. Даже сейчас так не прыгну...

Третья четверть была отдана волейболу. Половина урока - отработка элементов в паре, половина - игра.

В четвертой четверти мы играли в баскет. Изучали движения: ведение два шага бросок, передачу в "тройках" и прочие комбинации. Было очень здорово)

В школе я очень любила физ-ру. И очень благодарна своему учителю физкультуры за то, что воспитал любовь к спорту.

Вообще здесь много хорошего хочется написать и повспоминать. но уже поздно, вдохновение покинудо меня, я пойду спать. Вот.

 

 

А расскажите, какая у вас была физкультура в школе??? 

8
1220
2
Написать комментарий  
Sportsmenka

"Мужские" и "Женские" виды спорта

Sportsmenka

Вчера после матча ЦСКА - ХК МВД (военных с милиционерами) мы сидели с другом в кафе, ели пиццу и смотрели спортивные новости. Показывали репортаж о соревнованиях по тяжелой атлетике среди женщин.

Зашел разговор о "Женских" и "Мужских" видах спорта. Например, мы с приятелем сошлись во мнении, что женская тяжелая атлетика - это просто неэстетично, хотя для тяюелоатлеток это может быть возможность реализовать себя.

Женский футбол тоже - не самое лучшее зрелище и не самая интересная игра. Футбол все же не очень соотносится с представлениями о женственности.

А вот, например, женский теннис еще лет 15 разад был менее зрелищный, чем мужской. А сегодня общий уровень теннисисток очень поднялся и смотреть женский теннис - одно удовольствие.

Еще здорово смотреть женский пляжный волейбол. Как говорит один мой друг: с утра включил бы женский пляжный волейбол, так бы весь день и "болел".

Еще есть чисто женские виды спорта - художественная гимнастика и синхронное плавание.

Ну вот Вы представьте себе группу из 6 человек мужиков, которые синхронно плавают. Представили????

Так что синхронное плавание  - точно не мужской вид спорта. "Мужские" - это хоккей футбол, различные виды борьбы.

 

А что вы думаете о разделении видов спорта на "Мужские" и "Женские", есть ли тут какой-то другой принцип, кроме эстетичности и личного вкуса?

 

 

14
4037
1
Написать комментарий  
Sportsmenka

Мысли вслух... Есть ли спорт в регионах?

Sportsmenka

Что-то я все про москву да про москву...

А какие спортивные события любительского уровня организиутся в регионах?

Я сейчас внимательнно поищу, чтобы через день-два сообщить о своих поисках...

4
564
1
Написать комментарий  
Sportsmenka

Сколько вам спорта достаточно?

Sportsmenka

Как это ни странно, отличные спортивные выходные получились у меня... Вот реально... они не должны были получиться такими. Они начинались как нездоровые алкогольно-кальянные выходные...

Но вот, что в итоге:

1) Капоэйра (2 часа) Но с ооооооочень большим трудом, так как мой организм в субботу с утра отказывается функциорировать.

2) Ролики в Лужниках (думаю, тоже часа два). Я вам скажу - это прекрасно в солнечный позднеосеннний день выехать на природу, прокатиться по набережной вдоль реки, полюбоваться поздней осенью на Воробьевых горах. И вы знаете, смотря на заходящее солнце за МГУ... я почему-то почувствовла,  будто сейчас ранняя свежая весна... и совсем не осень. В общем, здорово.А еще в Лужниках проходил сегодня матч ЦСКА - Спартак. И я встретила много пивных болельщиков, которых боюсь. А еще, когда матч уже начался и болельщиков поубавилось, я... тоже посмотрела немного матча, через ворота)))) Так что вот)

3) Я направлялась домой, и мечтой моей был ароматный горячий чай с молоком, как мне позвонили и спросили: "На каток пойдешь?". Ну и как тут отказаться))) Меняю ролики на коньки и вперед))

Репортаж с первого дня работы катка у Триумфильной арки (он же "Метеор", он же "Новая лига", он же "Каток рядом с метро Парк Победы".

Вот такие вот неожиданно спортивные выходные)))

Вот сейчас я пишу здесь, а завтра с утра начну применять все свои же собственные советы по тому "Как проснуться утром")))

А сколько спортивных часов, минут и т.д. было у Вас на этих выходных, дорогие мои?

 

4
788
4
Написать комментарий  
Sportsmenka

Спорт - это удовольствие!

Sportsmenka

Привет всем!

Доброго пятничного дня, точнее)) 

Сегодня почитала комментарии к посту про то, что значит спорт для вас - вот к этому: http://spurtup.com/showpost.php?id=2816&comment=19548#comments 

Очень приятно, что многие откликнулись.

И вот не могу не процитировать ответ Lika7882501  

Вот для таких людей мы и делаем СпуртАп!!!Этот пост, этот ответ, заряжает энергией и хорошим настроением на день! 

К сожалению у Лики не заполнен профиль и мы мало что о ней знаем... но этот ее ответ про спорт говорит сам за себя!

Супер!   

Спорт - это удовольствие. Прежде всего. Зачем это все? ответ очевиден, даже на фото: люди счастливы, вот зачем. 

Занимаюсь потому, что нравится, вот и вся философия.  Другое дело - почему нравится,  ну можно поразмышлять...Для меня это - познание мира и себя (не единственный путь). Я вот не боюсь быть как все. Хотя в юности что-то такое было, не очень, но все ж побаивалась "серости". Теперь просто знаю, что все - разные, кажый из нас уникален, "серости" не существует. Просто не каждый заметен с первого взгляда. Я такая же как все - уникальная, неповторимая.  

В спорте мне как раз хочется быть как все - как все в данной тусовке. Когда приходишь и видишь 20 человек, стоящих на голове, подтягивающихся 20 раз, спокойно бегущих 10 км - хочется быть как они все... В походе хочется идти 30 км с рюкзаком и радоваться как все участники, а не выть от усталости, выделяясь из толпы своей "нежностью и хрупкостью". Хвастаться своими навыками в компании, допустим,  домохозяек мне неинтересно. Хотя общаться приходится,  их удивление, восхищение и даже презрительные взгляды как на сумасшедшую, откровенно говоря, льстят...стараюсь не поддаваться и не выпендриваться. Я не азартна, победить на соревнованиях не принципиально - но они нужны для проверки своих навыков.

Про гормоны счастья (эндорфины, кажется) - все правильно! Так вырабатываются, что и не хочется выяснять, зачем все это.  Бывает, позанимаешься так, что все мышцы болят,  руки отваливаются, пальцы опухают, чашку в руки не возьмешь (я конкретно про скалолазание)  - а радости-то! Кто не занимается, тот не понимает, ну что за радость от мозолей на ладонях, накачанных рук и плеч (фи, так неженственно!)  Фитнес я лично спортом не считаю, пусть бросают в меня камни - я в каске... Это вариант косметической процедуры, и цель у него одна - красивая фигура. Да, штука эффективная, но какой кайф от самого процесса занятий? Хотя, может кому и нравится, допускаю - в рамках теории о том, какие мы разные. Мне лично скучно невероятно, пробовала - никаких эндорфинов, одна усталость и мучительное зацикливание на внешности. Кстати, фигура хорошая и у М, и у Ж при любом спорте, танцах и вообще физической активности - если заниматься регулярно. Что считать красивым - дело вкуса, мне например, нравится, когда все подтянуто, мышцы рельефные, но не огромные ( у женщин поменьше, но тоже чтобы были). Но тем и хорош спорт, что фигура в нем - побочный эффект, о ней и думать некогда. Тренировки нужны - для поддержания формы, чтобы было что применять на выездах и всяких веселых мероприятиях. 

Есть отдельные счастливчики,у которых тело от природы сильное, выносливое, гибкое...тем нет смысла торчать в зале 3-4 раза в неделю, хотя с возрастом необходимость появляется - у кого в 30 лет, у кого за 40. Мне матушка-природа тело выдала с виду крепкое, а на самом деле слабое, тяжелое, склонное к полноте и невыносливое. Гибкое, правда, но и это с возрастом деревенеет, если не развивать...координация, моторика тоже осавляют желать лучшего...в общем, распорядилась природа, чтобы я работала не расслабляясь - ну я так понимаю, ибо я себя не вижу толстой и слабой (хотя такой и была с детства), а вижу стройной, активной, сильной, ловкой и стремительной. В общем, теперь такая и есть, и окружающие это видят, но это - результат тренировок. Очень удивило и обрадовало, что в моих силах так много изменить. Вот зачем еще спорт, нверное...или физкультура...называйте, как хотите - в общем, вот зачем ЭТО.

 

16
1124
3
Написать комментарий  
 12 
Вступить

Избранное сообщества

Фотоальбомы сообщества

Участники

ForkinanameandreyGlobalOneSportsmenkaShokercmc_whitefoxfermi1356noksGonzaCBETA_FORMikNiklemonPetanquesupermonkeylev

Теги сообщества

Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Зарегистрируйся

Чтобы найти компанию для утренней пробежки!

Рулетка  ↓

Первая медаль

Школа — Начальная школа + детский сад №1888

Изображение 026
Изображение 026