SpurtUp — твоя спортивная площадка

О спорте и своём проекте

Блоги

Общение

Размещаю свои материалы, которые писал, как журналист, а также то, чо понравилось из сети. Моя жизнь - это в первую очередь спорт, который привиди нме мои родители.

Fieldy

Вера Звонарева вышла в полуфинал на турнире в Линце

Вера Звонарева в пятницу шагнула в полуфинал на теннисном турнире в Линце (Австрия), призовой фонд которого составляет 600 тысяч долларов.В четвертьфинальном матче россиянка, посеянная на турнире под 2-м номером, довольно уверенно переиграла представительницу Франции Ализе Корне, которая во втором круге стала обидчицей Марии Кириленко. Звонарева выиграла у француженки в двух сетах - 7:5, 6:1.В полуфинале Звонарева, оставшаяся после поражения Надежды Петровой единственной россиянкой в розыгрыше, встретится с победительницей матча француженки Марион Бартоли (6-й номер посева) и украинки Алены Бондаренко.

Оригинал статьи на www.rian.ru

 

0
431
0
Написать комментарий  
Fieldy

Кличко ставит на кон три чемпионских пояса

Чемпион мира по версиям WBO и IBF в супертяжелом весе Владимир Кличко, который 13 декабря в немецком Мангейме проведет поединок против россиянина Александра Поветкина, рассказал о подготовке к этому бою, заявив, что на кон в бою против российского боксера выставит все свои чемпионские пояса.

"Тренировочный процесс уже начался. Как обычно, семь недель до поединка проведу на сборах в Испании. Я спокойно возвращаюсь к тренировочному процессу, потому что и в дни отдыха веду здоровый образ жизни: алкоголем не балуюсь, наркотики не употребляю. Есть могу все - без опаски набрать вес. Я во время отдыха, наоборот, худею".

О своем сопернике Александре Поветкине Кличко высказался с уважением, что в современном боксе большая редкость. "13 декабря пройдет мой поединок с Поветкиным, чему я очень рад. Считаю, что Александр — достойный соперник: олимпийский чемпион, ни разу не проигравший в своей профессиональной карьере. Он заслуженно добился этой встречи. Хороший бой получится", - цитирует Кличко газета "МК".

"Контракт на бой с Поветкиным еще не подписан, но он, конечно, будет подписан, потому что отказываться от своих денег никто не хочет. Еще могу добавить, что на кону предстоящего поединка будут все три принадлежащих мне пояса – WBO, IBF и IBO", - заявил Кличко.

Менеджер российского супертяжеловеса Александра Поветкина Владимир Хрюнов, который 13 декабря в Германии проведет поединок против чемпиона мира по версиям, рассказал о подготовке своего боксера к этому поединку.

"В рамках подготовки к поединку с Кличко-младшим Поветкина проэкзаменуют 16 спарринг-партнеров. Некоторые из них уже были в Чехове. Имею в виду Ларри Дональда, Джамиля Макклайна и Майкла Гранта. Поверьте, остальные спарринг-партнеры будут не хуже. Причем у нас будет еще одна фишка – мы планируем подключить к спаррингам ребят из других видов спорта", - цитирует Хрюнова "Спортсру" со ссылкой на украинскую прессу.

Также стало известно, что компания братьев Кличко передала права на трансляцию трех ближайших чемпионских поединков на территории России, Украины и других постсоветских государств, а также Германии, США, Канады и Пуэрто-Рико, крупнейшей гамбургской компании SPORTFIVE, владевшей, в том числе и правами показа матчей прошедшего летом в Австрии и Швейцарии чемпионата Европы по футболу.

Первым из этих поединков станет бой за титул чемпиона мира в тяжелом весе по версиям WBO, IBF и IBO между обладателем чемпионских поясов Владимиром Кличко и официальным претендентом российским супертяжем Александром Поветкиным, сообщает "Советский Спорт".

Оригинал статьи на www.dni.ru
1
480
0
Написать комментарий  
Fieldy

Как жить в семье спортсменов?

 

Спортивная карьера моих родителей закончилась в 2005 году, и после этого больше не пополнялась коллекция завоеванных кубков и медалей, не видали огромного количества цветов и подарков, привезённых с чемпионатов мира и Олимпийских игр. 

Хотелось бы в этом материале вернуться на несколько лет назад и рассказать, как живется ребёнку в такой семье, в мире, окруженном спортсменами и соревнованиями. Иногда мне казалось, что я утром слышу стартовый выстрел и то, как начинают свой спортивный заход родители.

Когда мне было около пяти лет, меня возили по всем тренировочным сборам. Хоть я сам сейчас уже этого не помню, но по фотографиям и семейным рассказам могу изложить на бумаге. Мне было интересно познакомиться с Ильей Марковым, Михаилом Щенниковым – известными российскими скороходами. Я всегда с удовольствием смотрел, как мои родители тренируются, а иногда и сам пытался «ходить». Но когда вырос, то пошёл в бег, сменив тем самым асфальтовую дорожку, по которой ходили родители, на красненькое покрытие.

Мои дни рождения, как и у остальных моих спортивных друзей, проходили практически в кругу тех, с кем мои родители познакомились на соревнованиях или на тренировочных сборах. А это – неизменное обсуждение последних спортивных событий и результатов. Поэтому по мере того, как я рос, самой интересной и наиболее близкой темой для меня и всех моих друзей был спорт.

Когда мы, дети спортсменов, собирались вместе, главным предметом наших обсуждений были совсем не машинки, а то, почему мой папа не едет на Олимпийские игры, или что у него болит, и как это лечится. Хотя со своими друзьями я живу в разных уголках Минска, мы знаем, что нас объединяет.

Что касается школы, то многие утверждают, что спортсменов, особенно тех, кто приносит победы, не сильно любят. С нами такого не было. Хоть мы и не пропускали ни одних школьных соревнований, у нас всегда было достаточно друзей. Мы очень легко общались с девушками и шутили на каждом шагу. А всё это от кого? От родителей. Спортсмены – такие люди, которые всегда говорят. На тренировке, на дистанции, когда бегут кросс, в номере, дома – это очень общительные люди. И вся эта общительность передалась нам, и это очень радует и помогает.

Недавно услышал, что дети спортсменов – очень пафосные люди, гордящиеся победами родителей. Не знаю, как насчёт пафоса, но победами я действительно горжусь. Мне приятно рассказать, что папа занесён в книгу рекордов Гиннеса 1988 года. Я всегда был рад услышать от него по телефону, что он победил.

Не знаю, почему думают, что если ты – ребёнок спортсмена, то обязательно богат. Кстати, это многим не нравится и немного мешает общаться. Нет. Совсем нет. А когда человек узнаёт, что ты обычный, такой же, как все, и мать у тебя не директор банка, а папа не совладелец нефтяной компании, то сразу и отношение к тебе другое – как к нормальному обычному человека. Совершенно не предвзятое.

Жизнь ребёнка спортсмена довольно сложная в бытовом плане. Например, когда я подрос, во время соревнований родителей я либо оставался у знакомых, либо меня отвозили к бабушке. Иногда я совсем не видел родителей около 80 дней. Зато в то время, что я жил у спортивных друзей, мы становились ближе и дороже друг другу.

Спорт в определённой стране – это огромная отдельная семья. Здесь живут по своим правилам и чтят свои обычаи. Приведу пример. Мой отец всегда бывал на дне рождения Владимира Сасимовича (белорусский копьеметатель), а когда у Сасимовичей родился сын, то и мы с ним стали неразлучны. Когда подросли, то тренировались у одного тренера, вместе ходили и ездили по лагерям. Мы всегда поддерживали друг друга. То есть спортивная семья – она всегда растёт, и даже если мы и не стали продолжателями родительского ремесла, мы – их дети, и мы всегда рады прийти в манеж и увидеть всех наших друзей и знакомых. А если предложат выступить за университет или просто на каком-нибудь кроссе, то никогда не откажемся.

Знаете, что самое тяжёлое для сына спортсменов? Смотреть, как они выступают. Мои родители – ходоки, и когда ты видишь, как они идут по дистанции, а порой, финишируют – и ноги схватывает судорога, а то голова начинает кружиться, и ты думаешь, что сейчас поедешь с кем-нибудь в больницу. Это тяжело, поверьте.

Но соревнования – это реальный шанс посмотреть на чемпионов Олимпийских игр, поговорить со знаменитыми людьми, такими как Маурицио Дамилано, Роберт Корженевский, Джани Перичелли, Даниел Плаза, Франциско Фернандес. Всё это звёзды спортивной ходьбы, в их копилке не одна золотая медаль, это люди-легенды. И сейчас, просматривая личный альбом, каждый раз ты представляешь, как кто-то из них шёл к своему очередному золоту, представляешь, как они пересекали финишную черту.

А вообще, в семье спортсменов жить очень просто, так как спортсмены – это очень открытые люди. Хотя к детям спортсменов иногда и предвзятое отношение, но это нам никак не мешает общаться и оставаться одной большой спортивной семьёй.

Автор: Мисюля Денис

Первоисточник: http://yousmi.by/

2
775
1
Написать комментарий  
Fieldy

Что мы знаем о легенде лёгкой атлетики Ромоуальде Климе?

Встречаться с легендой всегда тяжело. Никогда не знаешь, чего ожидать и правильно ли ты задал вопрос.

Ромуальд Иосифович Клим – это действительно легенда белорусской лёгкой атлетики. Я рад, что мне удалось не только повстречаться с ним на кафедре лёгкой атлетики в Белорусском государственном университете физической культуры, но ещё и вдоволь посмеяться над его шутками.

– Ромуальд Иосифович, как вы попали в большой спорт?

– Когда в школе появился новый военрук, я впервые начал заниматься спортом. Он ввел зарядку и сдачу нормативов. Он мне нравился. Мы с ним практически вдвоём учились. Когда я поступил в 1952 в академию физкультуры на дневное отделение, он поступил на заочное.

В 1954 году, практически на следующий день после отменного выступления Михаила Кривоносова и Анатолия Юлина, еще находясь под впечатлением, я увидел объявление о наборе людей в группу метателей, которое дал Евгений Михайлович Шукевич. Он был старшим преподавателем у нас на кафедре. Я «загорелся» и пошёл на свои первые тренировки. Сначала я метал диск и толкал ядро, а однажды мне дали попробовать метнуть молот. У меня получилось. Мы начали работать над техникой. Так я и заглянул в сектор для метаний в большом спорте.

– Большой спорт был вашей мечтой?

– Нет. Я хотел играть на гармошке. А у отца на неё не хватало денег. Заканчивая 10 классов, я хотел стать офицером в морском флоте, но перед медицинской комиссией наелся мороженого и не был допущен по состоянию здоровью. Правда, это звание от меня никуда не делось. В 1964 году я всё же стал офицером.

– Как?

– В то время в институте у нас была военная подготовка, и после окончания курса нас выпускали младшими лейтенантами мотопехоты. Мне этого было мало. Поэтому я пошёл дальше.

– Юлин и Кривоносов были вашими кумирами?

– Конечно. С Мишей я жил в одном общежитии. Видя, как они тренируются, я старался быть похожим на них. Они давали мне своеобразный стимул в первые годы тренировок. Я никогда не забывал про штангу, потому что штангой занимались они. Если это делают мои кумиры, значит, буду и я. Но Мише Кривоносову отдельное спасибо, он меня отучил курить.

– Как?

– В 1947 году в спортивной газете «Советский Спорт» я прочитал маленькую заметку про Михаила Кривоносова, где в самом конце говорилось: «НЕ КУРИТ». «Вот откуда надо брать пример», – подумал я. С того момента я не притрагиваюсь к сигарете. В этом году 40 лет стукнуло. Знаешь, я даже стал не любить запах обычных сигарет, зато понюхать голландские сигары никогда не откажусь – их запах мне нравится.

– С какими проблемами вы ещё сталкивались в жизни, не считая курения?

– Одно время было очень тяжело, тогда, когда сразу родилось двое детей. Денег не хватало. Дети есть хотят, жена не работает. Зарплаты моей мало, поэтому приходилось собирать бутылки. Даже помню такой анекдот. Сидят двое детей на лавочке и говорят: «Хорошо, что родители водку пьют, мы потом бутылки сдадим и хлеба купим».

– А что-нибудь негрустное вспомните?

– Были случаи, но вот только не со мной связанные. Был такой Дмитрий Егоров. Он не мог сказать по-английски: «Thank you very much». Тогда мы с командой собрались и придумали для него такое выражение: «Санька, бери мяч». Его нужно было говорить быстро, и тогда получалось то же самое, что на английском.

– У вас была своя тактика в метании?

– Конечно. Куда ж без неё?

– Расскажите!

– Знаешь, я всегда показывал свои лучшие результаты в четвёртой попытке. А построено всё было так. Первую попытку я метал таким образом, чтобы быть в шестёрке. Главное было – не получить «баранку», а то волнуюсь и дергаться начинаю. Если всё получалось, то во второй попытке пытался добавить. Третья – это шлифовка техники. Четвёртая – это результат. Все свои рекорды и победы я записывал с четвёртой попытки.

– Вы в жизни всего достигли?

– Нет. Хотел же стать генералом. Но даже полковником не стал.

Автор интервью: Мисюля Денис

Оригинал на: http://yousmi.by/

1
500
0
Написать комментарий  
Fieldy

Почему пустуют школьные стадионы?

Как известно, в больших городах практически каждая школа имеет свой собственный стадион. Но, как показывает практика, эти стадионы заполняются только во время школьных уроков, а в свободное от уроков время полностью пустуют. Почему же так происходит?

Ответов довольно много. Наиболее популярный заключается в том, что теперешнюю молодёжь не интересует спорт, физические занятия, какие-то игры. Такой ответ я слышал практически от каждого второго, которого опросил.

Действительно, теперешняя молодёжь не заинтересована спортом, как это было раньше, в 70-х и 80-х годах. В то время нельзя было представить школьный стадион без каких-то людей. Тогда проводились соревнования среди дворовых команд, играли не только дети, но и их родители. Спорт завораживал, затягивал, был как наркотик. Спортивными событиями интересовалась большая часть населения. Сейчас же на школьных стадионах частенько видишь пожилых людей, которые не могут забыть то время и поддерживают здоровье с помощью утренних пробежек, а не школьников, которые в это время «шляются» по подворотням. Что же будет дальше?

На данный момент в городах проводят различные спортивные мероприятия, но в них принимает участие совсем незначительная часть учащихся. Порой даже, бывает, на соревнования привозят людей из школы, чтобы только отметиться, что они посетили это мероприятие. Это просто ужасно. Я так говорю, потому что сам побывал на таких соревнованиях. Для меня это было шоком.

Пропустить этот кросс я просто не мог, пришлось остаться без физрука и попросить друзей, чтобы посмотрели за вещами, когда я бежал. На этих соревнованиях я занял второе место, доказав, что ехал туда не зря. По моему мнению, учащимся, которые ехали на соревнования выступать, а по прихоти учителя стали зрителями, надо не бояться пресекать такие действия учителей и доводить это дело до администрации школы.

Для более полного раскрытия проблемы я опросил нескольких тренеров и учителей физкультуры в средних школах своего города – Минска. Хочу отметить, что в них довольно ухоженные стадионы.

По вашему мнению, почему пустуют школьные стадионы? – Я не совсем уверен, что они пустуют, но могу сказать, что сейчас молодёжь не очень увлечена спортом. На данный момент больший интерес ребят направлен к компьютерам, музыке, современному настенному искусству (граффити). Но есть и та часть учеников, которые приходят и после уроков играть в футбол, хоккей, волейбол, правда их немного.

– По вашему мнению, что надо сделать, чтобы возродить молодёжный спорт? – Большее внимание стоит уделить таким соревнованиям, как «Кожаный мяч», «Золотая шайба», кроссам, эстафетам. Нужно больше молодёжных соревнований.

– Какие спортивные внеклассные мероприятия проводятся у вас? – Довольно много. Это и дни здоровья, и соревнования по мини-футболу и футболу, и Спортландии. Достаточно большой перечень мероприятий, но проблема в том, что участвуют одни и те же ребята!

– Как вы считаете, почему на школьных стадионах во внеучебное время нет школьников? – Про все дни говорить не могу, так как у меня тренировки проходят только три раза в неделю, но этого достаточно, чтобы ответить. Я видел какие-то занятия только иногда.

– Как можно исправить эту проблему? – К большому сожалению, сейчас школьников нельзя оторвать от техники, есть только единицы, кто действительно хочет заниматься. Компьютер, телевизор, видео- и фототехника влечёт к себе молодёжь. Это действительно глобальная проблема. Выход, я думаю, – это проведение большего количества различных соревнований, чем сейчас. Приведу пример: моя школьная команда имеет только один старт в году, тогда как раньше их было около пяти-шести, а то и больше. Я считаю, главное, что нужно сделать, – это повысить количество соревнований и массовость.

Поговорив после этого ещё и со старшеклассниками, которые увлечены спортом, я услышал практически одно и тоже. По их мнению, лень, совсем небольшое количество соревнований и спортивных мероприятий, отсутствие заинтересованности со стороны преподавателей и тренеров являются главными причинами угасания внимания к спорту.

Следующий момент, который связан с развитием физической культуры и спорта в нашей стране, – это виды спорта, которые утратили популярность среди молодёжи. Бег, прыжки, лыжные гонки сейчас полностью отошли на задний план. Практически никто в наше время не хочет заниматься трудоёмкими видами спорта, всем больше нравится что-то развлекательное. Теперь популярность обрели скейтбординг, ролики, все экстремальные виды спорта.

На данный момент больший интерес для молодёжи представляет алкоголь, сигареты, наркотики. Всё большая часть населения втягивается в компании, у которых нет цели в жизни.

По моему мнению, нужно с этим что-то делать, надо привлекать молодёжь к спорту. Ведь многие хотят иметь хорошую фигуру и выглядеть сильными, но не стремятся прикладывать к этому никаких усилий. Президенты Путин и Лукашенко на данный момент стараются поднять спортивную жизнь наших стран на новый уровень, проводя эстафеты, лыжные гонки, городские кроссы. Большое им спасибо! Не только от меня, но и от всех, кто хочет быть здоровыми не только физически, но и морально.

Автор материала: Мисюля Денис

Первоисточник: http://yousmi.by/

1
517
1
Написать комментарий  
Fieldy

Для чего нужен секс-контроль?

Мои глаза бы этого не видели. Пару дней назад включаю «Евроспорт», а там как раз соревнования по тяжёлой атлетике среди женщин. Посмотрев всего полчаса, я уже не думал, можно ли называть спортсменок женщинами. Простите, когда на помост выходит «Светлана» с мужским лицом и такой же причёской, а во время поднятия штанги, в пик самого напряжения, ты отчётливо видишь, что как таковую женщину увидеть невозможно...

Действительно ли много мужеподобных женщин среди спортсменок? Я попытался разобраться в этом вопросе при помощи онлайновых СМИ, комментариев пользователей, а также материалов спортивных журналистов.

Начав с белорусской прессы, а именно с «Советской Белоруссии», я наткнулся на материал «Красота по-американски» Сергея Канашица. В материале рассказывается о мужеподобных теннисистках. Достаточно сравнить Моресмо и Шарапову, как сразу видишь явные различия. Даже если положить перед собой две фотографии этих спортсменок, то невооружённым глазом будет заметно, насколько больше и мускулистей Моресмо, чем Шарапова. Смотря на Марию, мы действительно видим женственность, мы видим красоту, привлекательность, женские черты лица, у Моресмо же этого не наблюдается.

Приведу вырезку из материала про лесбиянку Мартину Навратилову, которую во времена СССР считали феноменом, но сейчас куда ни посмотри, видишь: то ли женщина, то ли мужчина, или вообще два в одном.

Цитата из материала «Красота по-американски»:

Еще лет 20 назад, когда лесби Мартина Навратилова (тоже в своем роде мужеподобная атлетка) воспринималась в СССР как некая аномалия и чудовище, голландский теннисист Рихард Крайчек – здоровенный широкоплечий амбал, с чьими подачами (мяч летел со скоростью 200 километров в час) мог справиться далеко не каждый, разоткровенничался: «Вы посмотрите, в женском теннисе не осталось ни одной симпатичной спортсменки! Одни коровы. Это катастрофа...»

Следующем местом, куда меня занесло, оказалось издание Утро.ру. В материале «Олимпийские гермафродиты – быль или сказка» меня ошарашило, что мужеподобных атлеток больше всего, оказывается, в лёгкой атлетике. Но как только появился секс-контроль в 1968 году, именно перед Олимпийскими играми в Мехико, проверки на половую принадлежность стали обязательными. И что же случилось? Все доминирующие спортсменки СССР вынуждены были уйти в тень. Но самый уникальный случай произошел с немецкой чемпионкой по толканию ядра Хайди Кригер: она настолько была напичкана анаболиками, что не по своему желанию, а по нужде организма вынуждена была сменить пол. Как утверждает издание, сейчас ее зовут Андреас.

Если проследить за цепочкой появления и отмены или не принудительного прохождения секс-контроля, то на данный момент как таковой процедуры нет. Она была отменена ещё перед Олимпийскими играми в Сиднее, и, глядя на результаты в женских видах спорта, не веришь, возможно ли так часто ставить новые личные рекорды и столько выигрывать?

Я думаю, мало кто знает, что такое Азиатские легкоатлетические игры. Эти соревнования редко показывают по телевизору, а в СМИ о них пишут немного, но даже там индийская легкоатлетка, бегунья на 800 метров, не смогла пройти тест на половую принадлежность. Девушку, если можно её так назвать, чьё имя Санти Сундараджан, занявшую второе место, лишили медали. Так где же справедливость? Почему кого-то проверяют на секс-контроль, а кого-то нет?

Знаете, пока работал над материалом, наткнулся на такую фразу: «Почему в шахматах есть разделение на мужчин и женщин?». Интересно, правда? Казалось бы, в шахматах не нужна сила, не нужно проходить секс-контроль, а всё равно разделяют мужчин и женщин.

Некоторые предлагают для женщин, имеющих физиологические особенности, нужно создать отдельную группу в спорте. Но для её создания нужно обязательное прохождение теста на половую принадлежность, которого нынче не существует.

И, казалось бы, за столь длительное время проведения тех же Олимпийских игр вопрос уже столько раз поднимался, но так и не был решён. Надеюсь, что когда-нибудь женщины перестанут бороться с «мужчинами» на одной соревновательной дорожке. И надеюсь, что секс-контроль вновь будет введён в мир спорта.

P.S. Пару минут назад принесли свежий номер сегодняшней городской газеты. В нём мне удалось найти заметку про Санти Сундараджан, которая пыталась покончить с жизнью при помощи лекарственных препаратов, но в тяжёлом состоянии она была доставлена в больницу...

7
2032
0
Написать комментарий  
Fieldy

Что скрыто от обычного смертного на Олимпиаде?

Пообщавшись с белорусскими спортсменами, хочу немного приоткрыть занавес, скрывающий жизнь спортсменов вне выступления. На мой взгляд, самые интересные игры за последнее время – это Атланта 1996 года.

Действительно, впечатлений от Атланты у спортсменов осталось довольно много. Ещё до начала самой Олимпиады белорусов свозили на экскурсию в будущую столицу Игр. Показали ещё не достроившиеся объекты, небоскрёбы, будущий стадион. Рассказали об истории строительства.

Жили атлеты в обычных квартирах, где находилось только две кровати, тумбочка и шкаф. Этого вполне достаточно, чтобы отдохнуть и разложить свои вещи. В Олимпийской деревне на каждых Играх в пресс-центре можно голосовать за кандидатов на вступление в Международный Олимпийский комитет. Если ты проголосовал, взамен дают памятную ручку.

Атланта всем запомнилась ещё одной интересной игрой. Ее суть заключалась в том, что в большой столовой тебе выдавали карту расположения всех пунктов быстрого питания «Макдональдс», заходя в которые ты предоставлял аккредитацию и получал значки. Когда собирался весь комплект из олимпийского пламени и цифры сто, так как игры в Атланте проводились ровно через сто лет после их возрождения в 1896 году, взамен ты получал кепку, куда мог прицепить все свои значки. Эта игра была эксклюзивом. На последующих Олимпиадах ничего подобного не проводилось.

Во время Олимпийских игр в Атланте спортсменов сводили в музей. Там можно было увидеть такие экспонаты, как шиповки знаменитых американских легкоатлетов, форму, медали, фотографии.

Примечательна система безопасности: при входе в Олимпийскую деревню ты должен был сделать отпечаток своей ладони. Если такая в базе данных имелась, тебя пропускали. Эти меры были введены после того, как на одной из концертных площадок взорвалось самодельное взрывное устройство.

Переходя к Олимпийским играм 2000 года в Сиднее, хочу вас, читатели, немного огорчить. Таких ярких воспоминаний, как с Атлантой, у спортсменов не осталось. Жили в таких же квартирах, где стояли две кровати, тумбочки и шкаф.

Зато на этих Играх можно было сделать моментальное фото на майку. Для того времени такого рода процедура была в диковинку. Не подкачал один из спонсоров – «Кока-кола». Всем спортсменам была выдана монетка. Её можно было забрасывать в автомат нескончаемое число раз во время Олимпиады и наслаждаться прохладительными напитками сколько угодно.

Во время Игр в Сиднее можно было познакомиться с настоящими папуасами. Они разгуливали по Олимпийской деревне и фотографировались со всеми, кто желал увезти фото к себе на родину.

На этой Олимпиаде были организованы экскурсии в аквапарк, зоопарк и огромный подводный аквариум. Для любителей экстрима предоставлялась возможность покататься на банане, водном скутере и катерах.

Последняя Олимпиада в Афинах, слоган которой звучал как «Добро пожаловать домой», ничем так и не удивила. Не побоюсь сказать, что за сто с лишним лет в отношении Афин ничего так и не изменилось. Многие спортсмены, тренеры и спортивные обозреватели утверждают, что афинские игры были самыми худшими за последнее время.

Спортсменам запомнились только Олимпийская деревня, построенная на пустыре, маленькие комнатушки и бесплатное пиво в центре «Самсунг». Кто хотел, мог посетить Акрополь – это была единственная экскурсионная программа.

Но что хотелось бы выделить – это финиш марафона на первом олимпийском стадионе и толкание ядра, которое было организовано в Древней Олимпии. На этом интересные моменты последней Олимпиады закончились.

На каждой Олимпиаде спортсменам дарят подарки. В основном это рюкзачки с множеством безделушек внутри и памятная медаль. Но в Сиднее к рюкзачку приложили одеяло с огромной надписью «Sydney 2000», которым я по сей день накрываюсь.

Надеюсь, я немножко обрисовал вам жизнь спортсменов на Олимпийских играх. Думаю, что этот спортивный материал будет не последним, по крайней мере, мне этого хочется.

Авторство: Мисюля Денис

Первоначально было опубликовано на: http://yousmi.by/

0
651
0
Написать комментарий  
Fieldy

Как составить план тренировок?

Любой человек, хотя бы раз составлял план. Не важно какой он был, главное, что вы смогли по нему работать и следовать написанному. Спортсмены не исключение – они строят свои тренировки, практически всегда по планам, которые им пишут тренеры. Но если вы не профессиональный спортсмен и вам хочется, работать по заранее намеченному графику, достаточно его грамотно составить, в чем я вам и помогу.

 

Начать стоит с того, что вы возьмете белый лист бумаги и расчертите его на четыре горизонтальной части и семь вертикальных. Так вы обозначите четыре тренировочных недели. Затем нумеруем их по дням и числам. В графе, где у вас стоит четверг, стоит сразу же написать «поход в баню». Многие спортсмены именно в четверг наведывают это восстанавливающее и расслабляющее заведение. В четверг, можно еще поставить легкий кросс, чтобы не прерывать свой цикл тренировок.

 

Для воскресенья стоит оставить либо день отдыха, либо написать небольшой кросс. Спортсмены, как и остальные люди, также отдыхают, ездят на рыбаку и проводят время с семьёй. Воскресенье можно оставить и под день, когда спортсмен будет делать разминку и ОФП (общие физические упражнения). Комплекс упражнений, вы можете составить себе самостоятельно. Примерно в стандартном комплекте всегда есть штанга и закачка спины и пресса. Вы также можете добавить прыжки, различные приседания, подтягивания. Главное, делать все медленно и увеличивать нагрузки с каждым новым планом, который вы будете составлять по истечению четырех недель.

 

В нашем плане осталось пять незаполненных клеточек в каждой недельной полоске. Для понедельника стоит ставить усиленную работу, там где спортсмен будет выкладываться на 60-70 процентов. Такую же работу стоит повторить через день, в среду, а затем в субботу. Итого, спортсмен получит три дня, когда он будет выполнять большие нагрузки.

 

Незаполненными остались только вторник и пятница. В эти дни спортсмен должен всегда согласовывать с тренером свою работу. Ведь она будет зависеть от самочувствия, усталости, а может и небольшой травмы. Поэтому эти дни самые «плавучие» в вашем плане тренировок. Чтобы они были более насыщенными, стоит в конце тренировки выполнять небольшой комплекс ОФП. Так как вы не профессиональный спортсмен и у вас нет тренера, стоит ориентироваться самостоятельно и решать самому насколько тяжелой будут у вас тренировки во вторник и пятницу.

 

Чаще всего, когда начинаешь тренироваться и пишешь свой первый план, иногда не получается ему соответствовать, из-за того, что не хватает времени. Стоит учесть несколько стадий ваших тренировок. В основном тренеры заранее планируют как будет тренироваться спортсмен в течение сезона. Вам стоит учесть, что вы не профессиональный спортсмен и вам стоит начать с вкатывающего периода, когда тренировки не заставляют выкладываться на все 100 процентов, а нагрузки не достигают и 30-40 процентов. Такие тренировки должны быть около месяца.

 

Второй этап это увеличение нагрузок, до оптимального состояния. Это когда вы сможете начинать выкладываться на 50-70 процентов. Такой тренировочный ритм, должен продлиться еще один месяц. Этого будет достаточно, чтобы на третий месяц, вам начать выполнять полный план, где в неделю вы три дня будете выкладываться на все сто процентов и приходить домой выжатым словно лимон.

 

Стоит запомнить одна правило, которое всегда говорят начинающим спортсменам. Его можно выразить так «Не гони!», обычно так кричат тренера, когда молодой парень выполняет какое-нибудь задание и старается выполнить его со сто процентной отдачей. Если так начинать, то к третьему месяцу у вас не останется сил, чтобы делать большие тренировочные задания, которые требует долговременной физической подготовки или формы. Если будете рвать с места в карьер, никакой формы вы не достигните, так как тренировки не будут приносить желаемой пользы.  

 

План тренировок – небольшая бумажка, которая должна помочь вам начать работать, делать ваши тренировки более систематизированными и правильными. Главное не стоит бояться составить план не правильно. Даже маленькие ошибки вы увидите сразу, как только будете выполнять упражнения. Вам это должно подсказать ваше самочувствие.

Авторство: Мисюля Денис

 

Оригинал www.yousmi.by

 

13
1722
3
Написать комментарий  
Fieldy
Пожалуйста, подождите…
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Зарегистрируйся

Чтобы показать спортсменам всего мира свои достижения!

Рулетка  ↓

Первый Фитнесс Флешмоб в Ставрополе

Место для серфинга — Killer

892928391
892928391