SpurtUp — твоя спортивная площадка

Аудио, видео и скриншот—тур по сервису

Заполнение анкеты

Посмотреть аудио/видео тур по заполнению

Твоя работа с фитнес-сервисом начинается с заполнения подробной анкеты о себе.

Посмотреть аудио/видео тур по заполнению

Главная страница

Посмотреть аудио/видео тур по главной странице

На главной странице расположена самая важная информация о твоих тренировках, питании и мотивации.

Посмотреть аудио/видео тур по главной странице

Составление программы питания

Посмотреть аудио/видео тур по составлению программы питания

Составь сбалансированный рацион питания на всю неделю. Наглядно отслеживай калорийность и энергетическую ценность выбранных продуктов и блюд.

Посмотреть аудио/видео тур по составлению программы питания

Составление программы тренировок

Посмотреть аудио/видео тур по составлению программы тренировок

Выбирай подходящее упражнение, устанавливай число подходов и повторов в нем, подбирай рабочие веса.

Посмотреть аудио/видео тур по составлению программы тренировок

Регулярные действия

Посмотреть аудио/видео тур по регулярным действиям

Отчитывайся о прошедших тренировках и режиме питания, вноси данные о своем весе и других показателях, загружай фотографии в дневник прогресса.

Посмотреть аудио/видео тур по регулярным действиям