SpurtUp — твоя спортивная площадка

Общение

  • Свежие
  • Топ за 24 часа
  • 7 дней
  • Месяц
  • Всегда
goluzyak

Правильный завтрак и контроль веса

goluzyakПохудеть с Гербалайф
 Как Вы сегодня завтракали?
Эксперты в области питания утверждают: невозможно похудеть и контролировать вес без качественного завтрака. Это ключ к успешному контролю веса.
Три «за » правильный завтрак:
Ночью организм расходует запасы воды, витаминов и других микронутриентов на восстановление клеток. Израсходованное необходимо восполнить сразу после подъема. Правильный белковый завтрак помогает организму «проснуться» и настроиться на сжигание калорий. Такой завтрак активизирует все обме…
0
322
0
 
dancelion

Занятия по джаз-модерну в Люблино (Москва, Центр творчества молодежи «Олимп»)

dancelionОб искусстве танца и не только
Шейпинг и пробежки — штука эффективная, но не добавляющая грации. А в танце — все сошлось. Главное, каждая женщина может выбрать направление по вкусу. Как вам джаз-модерн?
Что такое джаз?
В основе джаз-танца лежит классическая хореография, однако ее формы упрощены и основные принципы видоизменены, что позволяет любому желающему освоить технику и красиво танцевать. У самого истока джазовой хореографии стоят афроамериканцы, которых не пускали в хореографический зал из-за расовой дискриминации, …
0
310
1
 
german7264

Чемпионат России по гандболу среди мужских команд. Первая лига, сезон 2013/14 Ицура Роман 16.07.2013 23:03:31

german7264Гандбол для всех
В прошлом сезоне прошел пилотный (пробный) чемпионат России в первой лиге, в котором приняло участие семь команд – «Сокол», «Зилант», «Ленинградец», «ММЗ Вперёд», «Долгопрудный», «Кварц», «Королев». В новом сезоне состав участников первой лиги расширяется до десяти команд.
Предварительные заявки на участие в чемпионате России подали команды  «Сокол» г. Белгород, «Зилант» г. Казань, «Ленинградец» г. Санкт – Петербург, «ММЗ Вперёд» г. Москва, «Долгопрудный», «Кварц» г. Бор, ГК «Ударник» г. Москва, Г…
0
1069
3
 
grif2207

Тактические советы или не все противники одинаковы. Часть 1

grif2207Kickboxing Life
 Многие начинающие кикбоксеры на групповых занятиях почти не меняются парами. И это большая проблема – они привыкают к одной манере ведения боя. Соответственно, на первом соревновании или спаррингах делают для себя открытие ” Не все противники одинаковы!”… читать далее
0
181
0
 
lgelectronics

Тысячи километров добрых дел донорского марафона «Технология Добра» в преддверии Всемирного дня донора

lgelectronicsДонорство крови и ее компонентов
 
Тысячи километров добрых дел донорского марафона «Технология Добра» в преддверии Всемирного дня донора
ИТАР-ТАСС, 11 июня 2013 года -  Сегодня в преддверии Всемирного дня донора состоялась отчетная пресс-конференция LG Electronics по проекту Марафон “Технология добра”, реализованного в поддержку Программы развития массового добровольного донорства крови и его компонентов в России Министерство здравоохранения РФ и ФМБА России. В мероприятии приняли участие Президент LG Electronics в России г…
0
158
0
 
german7264

Большой гандбольный праздник в Санкт — Петербурге.

german7264Гандбол для всех
В субботу 29.05.2013 года в Санкт-Петербурге, в спортивном комплексе СДЮСШОР Кировского района состоялся «Первый фестиваль федерации гандбола г. Санкт-Петербург».
В фестивале приняли участие; учащиеся СДЮСШОР Кировского, Приморского и Московского районов Санкт-Петербурга, команда российской первой лиги «Ленинградец»,  гандбольный клуб российской суперлиги «Университет Лесгафта Нева» и болельщики клуба.
Фестиваль проходил в несколько этапов. Все участники фестиваля разделились на две команды…
0
882
1
 
lgelectronics

Торжественное завершение всероссийского проекта Марафона «Технология добра» в Астрахани во Всемирный день защиты детей

lgelectronicsДонорство крови и ее компонентов
 
Во Всемирный день защиты детей 1 июня состоялось торжественное завершение всероссийского проекта марафона «Технология добра», проведенного в поддержку Программы развития массового добровольного донорства крови и его компонентов в России Министерством здравоохранения РФ и ФМБА России по инициативе LG Electronics. Организаторами уникальной акции-теплохода с участниками проекта, посетившего 8 городов, выступили Федеральное агентство по делам молодежи (Росмолодежь) и Федеральный проект «Технология Доб…
0
153
0
 
lgelectronics

31 мая в Волгограде прошел День донора с участием прославленного спортсмена города в рамках всероссийского проекта Марафон «Технология добра»

lgelectronicsДонорство крови и ее компонентов
 
31 мая 2013 года в поддержку Программы развития массового добровольного донорства крови и его компонентов в России Министерством здравоохранения РФ и ФМБА России по инициативе LG Electronics был проведен День донора в Волгограде в рамках марафона «Технология Добра». Организаторами уникальной волонтерской акции - теплохода с участниками проекта, который посетит 8 городов,  выступают Федеральное агентство по делам молодежи (Росмолодежь) и Федеральный проект «Технология Добра». Важно отметить, что в …
0
161
0
 
lgelectronics

30 мая в Саратове прошел День донора с участием прославленного спортсмена города в рамках всероссийского проекта Марафон «Технология добра»

lgelectronicsДонорство крови и ее компонентов
 
30 мая 2013 года в поддержку Программы развития массового добровольного донорства крови и его компонентов в России Министерством здравоохранения Российской Федерации и ФМБА России по инициативе LG Electronics был проведен День донора в Саратове в рамках марафона «Технология Добра». Организаторами уникальной волонтерской акции — теплохода с участниками проекта, который посетит  8 городов,  выступают Федеральное агентство по делам молодежи (Росмолодежь) и Федеральный проект «Технология Добра». Важно…
0
173
0
 
lgelectronics

29 мая в Самаре прошел День донора с участием прославленного спортсмена города в рамках всероссийского проекта Марафон «Технология добра»

lgelectronicsДонорство крови и ее компонентов
 
29 мая 2013 года в поддержку Программы развития массового добровольного донорства крови и его компонентов в России Министерством здравоохранения Российской Федерации и ФМБА России по инициативе LG Electronics был проведен День донора в Самаре в рамках марафона «Технология Добра». Организаторами уникальной волонтерской акции — теплохода с участниками проекта, который посетит 8 городов,  выступают Федеральное агентство по делам молодежи (Росмолодежь) и Федеральный проект «Технология Добра». Важно от…
0
176
0
 
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Зарегистрируйся

Чтобы твоя спортивная команда имела удобное средство для общения и координации!

Рулетка  ↓

С праздником, милые дамы!

Горнолыжный склон — Пояна Брашов

НАДЕЖДА ДУХАНИНА
НАДЕЖДА ДУХАНИНА