SpurtUp — твоя спортивная площадка

Легкого пара вам, друзья!

Идите... в баню!

ribka

03 марта 2008 14:52 534
Легкого пара вам, друзья!, баня, пар, веник
Мы, в основной своей массе, знаем, что надо делать в бане, меньше людей знает, как правильно делать, и далеко не все знают, чего делать в бане не рекомендуется. Так вот для неопытных и начинающих любителей бани  - десять советов, чего не надо делать:
   1 Принимать алкоголь. В парной и так нагрузка на сердце возрастает, а от возлияний - в несколько раз. Это чревато сердечным приступом!  2 Пить холодные напитки - они замедляют потоотделение. Самый оптимальный вариант питья в бане - теплый чай.  
   3 Переусердствовать с поливом воды на камни. От этого воздух в парилке становится слишком обжигающим. Хватит полстакана, при этом вода не должна быть холодной. 
  4 Посещать баню во время любого недомогания и заниматься сексом. Слишком велика нагрузка на сердце, а удовольствие в бане получают от другого.  
   5 Ограничиваться лишь контрастными процедурами, стараясь чаще заходить в парилку. Продолжительность отдыха должна превосходить время пребывания в парной как минимум в два раза. 
  6 Плотно есть. Для переваривания пищи необходимо, чтобы кровь приливала к внутренним органам, а во время банных процедур происходит обратное: кровь отходит от внутренних органов к кожным покровам.  
  7 Сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, разница температур голова - ноги может достичь 30° С, а больше тепла всегда требуется ногам.  
   8 Мыться с мылом до посещения парной. Обезжиренная кожа плохо переносит высокую температуру и легче подвергается ожогам.  
   9 Соревноваться с кем-либо на время нахождения в парилке.  10 Обливаться в бане теплой водой вместо холодной (не обязательно ледяной!). Именно в сочетании с контрастными процедурами посещение бани становится полезным и приятным. 
 
Легкого пара вам, друзья!
Forki Forki| 2008-03-03 16:04:39
Мы так всегда и делали, как тут написано!
0  + 1
LunGal LunGal| 2008-03-03 16:39:49
А как быть с пивом? Его лучше употреблять после или вместо бани?))   
0  + 1
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Материалы по теме

Веник для Волочковой

CBETA_FOR Идите... в баню!
6 1564 4

Баня в поэзии

LunGal Идите... в баню!
2 1145 3

Ваш душистый веник и совсем без денег...

ribka Идите... в баню!
2 514 2

Зарегистрируйся

Чтобы найти спортивную площадку, где можно поиграть с друзьями!

Рулетка  ↓

Результаты гандбольного турнира в Ярославле.

Салон красоты — Парикмахерская и солярий

033
033