SpurtUp — твоя спортивная площадка

Как отказаться от сладкого в жизни?

Как отказаться о сладкого????

KLEOPATRA

Фитнес 08 июля 2008 13:36 2789
особенно когда в этой самой жизни и нет больше никаких сладостей-радостейо кроме конфет, печенья и варенья)Дело в том,что я сластёна с детства.Тяга к сладкому невыносимая.Была всегда.Соответственно, всегда стоит вопрос: как похудеть??? А похудеть,если к какому диетологу ты не придёшь - везде слышишь - отказывайтесь от углеводов, то есть от сладкого.Нет, я конечно,прекрасно знаю,что углеводы это не только сахар, но вообщем-то мне от этого не легче. Нет,я конечно,не 100 килограммовая помпушка,которая где сядет - там и не встанет.Без посторонней помощи.Но лишние килограммы всегда были.Ну точнее стали активно вылезать с периодом полового созревания.И ,конечно,это очень мешает по жизни.А тем более в моей профессии.Вообщем-то похудеть не трудно - нужно только соблюдать диету и как говориться - дело в шляпе.Но вот в чём вопрос, если бы ларчик так просто открывался, то все люди бы наконец-то перестали страдать вопросом "как похудеть?".Ха, то-то и оно,что все диеты подразумевает отказ от сладкого(от жирной пищи в том числе,но сейчас рассматриваем "сладкого"врага), а вот как от него отказаться?Вот в чем вопрос!Сладкоежки есть тут?Признавайтесь кому удалось найти в себе силу воли,делитесь секретами,как побороли в себе хронический жест пошелестеть обёрткой от шоколодки/кофетки/халвы/мармелада(нудное подчеркнуть)?Ей, Богу, сколько живу на свете, всю жизнь борюсь со своей тягой к сладкому!Поделитесь советом - как побороть? Снижат дневную дозу ?) Переходить на продукты с сахорозаменителем?Заниматься аутотреннингом?
Топ комментариев
Sportsmenka Sportsmenka| 2008-07-08 14:28:26

1) есть мед

2) только мед

и все!

и так неделю

вот попробуй...

и вообще без спорта - никуда!

Купи домашний тренажер или катайся на роликах.  Потому что движение - жизнь! Важно находить радость в занятиях спортом.

 

 

 

 

0  + 1
Lucky_Luchiano34 Lucky_Luchiano34| 2008-07-08 14:39:39

Полностью согласен! Надо как можно больше двигаться, только так можно решить проблему лишнего веса. Отказ от сладкого - это не выход. Два дня потерпишь, а на третий скушаешь недельную дозу за один раз. 

 0  + 1
KLEOPATRA KLEOPATRA| 2008-07-08 15:19:26

Да, знаю, всё это я прекрасно знаю.И что больше двигаться надо и что калории набранные организмом с едой - надо растрясать где ? Правильно  - в спорт-зале.

Лентяйка я большая.Вот где корень проблемы.Мне бы лишний раз зад свой не отрывать от монитора компа.Но вот сегодня, вечером, я наконец-то пойду в фитнес-зал после месячного перерыва.Так как организм уже очень давно не получал физ. нагрузки, не буду я его сейчас жестить сразу железом, поэтому пойду не на силу,а на пилатес.Скромненько и со вкусом. 

 0  + 1
Sportsmenka Sportsmenka| 2008-07-08 14:30:32

я вот сейчас горраздо меньше сладкого ем... так получается...

а сахарозаменитель - это не решение проблемы

 

 

ты вот что, чай с сахором пьешь?

0  + 1
KLEOPATRA KLEOPATRA| 2008-07-08 15:14:42

 Спасибо, за советы.Про мёт я,конечно же давно знаю.Пробовала - срываюсь.Вообщем-то,я знаю,что корень моей проблемы кроется в том,что мне элементарно не хватает силы воли.Я как тот курильщик со стажем,который знает,что нельзя. но ничкего не может подеалть с собой.Сигарета сильнее его.А у меня булочка сильнее меня

вот я и думаю, может быть мне к гипнотизёру податься,чтобы он загипнотизировал меня от любви, нет, от паталогической тяги к сладкому  

0  + 1
Lucky_Luchiano34 Lucky_Luchiano34| 2008-07-08 16:44:37

Мне почему-то кажется что ты слишком серьезно к этому относишься. Булочка - это круто! Откажешься от булочки - могут начаться неврозы. Ну ты представь: ты так этого хочешь... но тебе нельзя... как с этим жить? зачем? ведь ты так этого хчешь... но тебе нельзя... и так всю жизнь... с ума сойти можно! 

 0  + 1
KLEOPATRA KLEOPATRA| 2008-07-09 19:16:30

Это точно! С ума,конечно, не сойдешь,но озвереть реально можно! А что может быть хуже зверски-злобной женщины???

Сегодня вот опять сорвалась и  слопала  пачку печенья.(почти всю сразу).Обещала себе,что эта последняя пачка в ближайшее время.Сегодня был тяжелый день и в конце его я дала слабинку и в сотый раз насладилась вкусом моего любимого печенья!Меня даже цена не останавливает(((

 0  + 1
Lucky_Luchiano34 Lucky_Luchiano34| 2008-07-10 10:03:42

Ну можно, конечно, попробовать заменить сладкое на что-то другое... Например на шаверму!

 0  + 1
KLEOPATRA KLEOPATRA| 2008-07-10 10:19:13

Наверное имелось в виду ШАУРМА, а не шаверма! 

 0  + 1
Sportsmenka Sportsmenka| 2008-07-08 17:24:27

надо просто найти спортивное занятие себе по вкусу!

 

посмотри, сколько всего интересного есть на нашем портале)

 

или вставай на ролики! очч хорошо сгоняют лищний вес!

 0  + 1
KLEOPATRA KLEOPATRA| 2008-07-09 19:26:09

Да, про ролики тоже знаю.Всё вообщем-то вышесказанное я знаю(спрашивается,а чё тогда припёрлась с проблемой?) 

.Знать мало.Надо уметь всё это воплощать в реальность.То есть конкретно применять в жизни.

Кстати говоря, научиться кататься на роликах очень давно мечтаю.Меня даже учили,правда совсем недолго.И честно сказать я поняла,что(к моему сожалению) " рождённый ползать - летать не может ".Вряд ли я когда-нибудь буду порхать на них.И всегда с чувством неподдельного интереса и восхищения смотрю(как правило уже им вслед) на людей стремительно пронёсшихся на этих чудо-лаптях на колёсиках!

 0  + 1
Sportsmenka Sportsmenka| 2008-07-10 06:34:35

реально, тогда это точно лень)))

 

но почитай то, что у нас пишут на портале, может, это тебя все же вдохновит на движение

 

булочки - зло!

 0  + 1
Lucky_Luchiano34 Lucky_Luchiano34| 2008-07-10 10:04:46

Булочки - зло, шаверма - добро!

 0  + 1
Robocop Robocop| 2008-07-10 09:43:50

Здравствуйте, други!

Все советы по отучению себя от  шоколадки/кофетки/халвы/мармелада сводятся, по сути, к одному - отделить себя в пространстве и во времени от оных.

В пространстве - это значит не иметь их дома и не покупать в магазине (впрочем, если сладости покупают родственники, то дело плохо ).

Во времени - значит занять себя в свободное время каким-либо делом, чтобы руки не тянулись к шелестящей обертке.

Если создать для себя такие условия нельзя, то, увы,  борьба со сладким "змием" будет практически безрезультатной. Будешь постоянно "срываться" и на этой почве действительно заработаешь невроз.

0  + 1
GlobalOne GlobalOne| 2008-07-10 12:31:41

Мне думается, что просто так отделить и во времени и в пространстве сложно, без соответствующего настроя. Если приучить себя к мысли (внушить себе что-ли) что без сладкого хорошо, или что голод - это приятно, то такое "отделение" уже будет возможно...

Пробовал на себе, получалось )

 0  + 1
Rona Rona| 2008-07-10 10:22:47

Привет, Красивое и редкое! )))

Найди себе единомышленника или единомышленницу. В одиночку всё будет бестолку. Начните вдвоем или втроем заниматься каким-нибудь легким и приятным спортом. Чтобы не захотелось бросить через две недели. Втянетесь и проблема решится сама собой. Такой вот мой совет

0  + 1
KLEOPATRA KLEOPATRA| 2008-07-10 11:10:12

ПРИВЕТ, Рона! Вообщем-то тоже весьма редкое имя))

Да, я вообщем-то и про единомышленников тоже знаю.В смысле про то что с ними легче)Я и сама с удовольствием бы заимела единомышленника лучше всего у себя дома,который бы бил каждый раз по рукам, в тот момент когда рука тянется к сладенькому.

Только вот где его взятьто,этого самого единомышленника?

 0  + 1
Rona Rona| 2008-07-10 15:18:03

Ну, Рона - это вообще-то ник А партнеров хотя бы здесь попробуй поискать. Если укажешь в профиле хотя бы свой город и имя, мне кажется это повысит твои шансы в разы!

 0  + 1
Sportsmenka Sportsmenka| 2008-07-11 06:46:23

слушай, если ты все время дома сидишь - дело плохо!

 

указывай в профиле свой город и ищи единомышленников, чтобы хотя бы гулять вечерами...

 

дома все время сидеть и жиреть - это не выход!

 

найди себе занятие, чтобы не сидеть дома по вечерам!

 

я вот прихоу с работы и всегда на плите еда... так вот... я стараюсь не приходить домой рано (ролики, велик, друзья), чтобы вся еда уже была съедена

 1  + 1
andrushka andrushka| 2008-07-10 23:16:29

Да, ты совершенно не владеешь своими желаниями. А они владеют тобой целиком и полностью. И вращают как хотят.

Почему у тебя нет в жизни никаких радостей, кроме сладкого? (Кстати, если их нет, может, к черту отказываться от сладкого - ведь жизнь должна приносить радость! Ешь больше, пока еще можешь...) Может быть, тебе доставит большую радость посмотреть на себя, стройную, красивую и грациозную, в зеркало? Или бесконечные восторженные взгляды мужчин? Или ощущение здоровья и легкости в собственном теле?

Если да, то советую пошевелиться. Есть тысяча способов похудеть. И, скажу по секрету, все они работают безотказно. Бери любой.

Если нет, то лучше не лишать себя единственного удовольствия. (Нет, ну как это нет удовольствия-то, а? Вообще нет? Может, мужики сейчас уже не те пошли?.. Мельчают и деградируют?)

1  + 1
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Фото по теме

Будущий чемпион (автор Bystroley)Народная "качалка"Покажи пример мужикам!Арнольд ШварценеггерДетская персональная тренировка (с элементами хореографии)Логотип

Материалы по теме

В поисках интересного

LunGal Весенний блог

Спортивные пингвинчики

LunGal Зимний блог

Идиоты на беговой дорожке ))))

Rona Все самое смешное о спорте
4 839 6

О том, как рождаются идеи новых сервисов

Forki Блог проекта spurtup
3 1883 5

Самая креативная реклама темы фитнеса

Rona спорт и реклама
8 5307 4

Зарегистрируйся

Чтобы пообщаться с активными и интересными людьми в блогах и сообществах!

Рулетка  ↓

День 13. Промежуточные итоги

Спортивная школа — СДЮШОР № 56

Это еще зимой))
Это еще зимой))