SpurtUp — твоя спортивная площадка

Мой марафон

Блог команды «Марафонцы 1»

Zyumentiya

Привет всем, ребят, ну вот и я со своими мыслями, наблюдениями и выводами

Во-первых, хочу сказать большое спасибо иницииатору этого марафона, суметь так интересно, легко, мотивирующе и познавательно написать о столь, казалось бы, избитой теме здорового образа жизни многого стоит)) 

К хорошим выводам пришла. С высоты полученного опыта могу точно и совершенно определенно сказать: питаться здорОво и правильно — это единственно верный путь для любого человека. Никаких побочных эффектов в виде тяжести, плохого сна, собственных укоров совести и лишнего веса — разве этого мало? Еще раз хочу сказать — стоит переосмысливать те шаги, которые собираешься делать. И делать выбор в пользу лучшего, хотя бы НА ОДИН ГРАДУС (как это пишет автор потрясающей книги "7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови), но СДВИГАТЬСЯ. Вначале результат и смысл этих сдвигов будет казаться совсем незначительным, но со временем конечная точка, куда ты придешь, будет находиться настолько разительно далеко от той, к которой мог бы все еще идти, что это уже будет не много не мало — ИНАЯ СУДЬБА.

Из тренировок у меня остаются пробежки (решила устраивать их после шести вечера), йога, также в последнее время заинтересовалась методикой тренера Мадонны Трейси Андерсон (советую посерферить насчет этого в инете, она дает очень неплохие советы, также есть и видеокомплекс упражнений).

Что касается единомышленников, то есть у меня хорошая подруга, вместе с которой мы не просто делимся своими открытиями или почерпнутыми знаниями, но и приходим к оптимальным решениям в разных вопросах  Тут уж, как говорится, одна голова — хорошо, а две — лучше. С этой позиции очень здорово, когда есть кто-то, кому доверяешься и кто может направить. В итоге, вдохновившись моими тренировками, она вышла на пробежку и сама ) Хотя долгое время от них отказывалась по разным причинам)

Также довольно часто обращаюсь к постам GlobalOne, где он писал о воспитании в себе ПРИВЫЧКИ питаться умеренно. Кому интересно — сюда: http://spurtup.com/showpost.php? id=3525.

Ну что же… ПРОДОЛЖАЕМ! ;)

Мой марафон

seb seb| 2010-05-04 16:19:10
Дааа я тоже его посты читаю и именно эту тоже читала!    
0  + 1
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться
Пожалуйста, подождите…
Пожалуйста, подождите…

Зарегистрируйся

Чтобы показать спортсменам всего мира свои достижения!

Рулетка  ↓

Сборная России - сборная Финляндии. Прямой эфир

Бассейн — Измайлово

IMG_1078
IMG_1078