SpurtUp — твоя спортивная площадка

Бег с целью похудения и основная ошибка

Единоборства и самооборона

Agan

31 октября 2012 01:11 414

Много людей пытаются похудеть при помощи бега. Но большинство из них делают очень большую ошибку: они во время бега используют дыхание через рот и выдох через рот. Этого категорически нельзя делать. Если хотите безопасно бегать, чтобы было как можно меньше опасных побочных эффектов, используйте дыхание только через нос. Если ваше дыхание через нос не позволяет быстро бегать, то надо снижать скорость бега.

Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Фото по теме

БеНоМа-III, 2007.07.14-15, МоскваDSCN9655Кремлевская миля-2008. Финиш чемпиона Вячеслава Шабунина! Он стал четырежды чемпионом Москвы в беге на милю по шоссе.IMG_5959IMG_5984IMG_2560

Материалы по теме

«Поза столба» в цигун или всего надо в меру!

Agan Единоборства и самооборона
5 1332 3

Дао цигун

Agan Единоборства и самооборона
0 465 1

тема универсальности дыхания

Agan Единоборства и самооборона
0 429 1

закон адаптации и ограничения в цигун

Agan Единоборства и самооборона
0 514 0

Цель определяет методы цигун

Agan Единоборства и самооборона
13 799 0

Зарегистрируйся

Чтобы вести календарь своих тренировок!

Рулетка  ↓

Представление стран-участниц Евро-2008

Место для серфинга — Aizkorri

IMG_9355
IMG_9355