SpurtUp — твоя спортивная площадка

05.04.2016

Путевые заметки (Evolution)

KbnGaW

05 апреля 2016 22:38 200

Первая тренировка после длительного перерыва всегда проходит легко. Вот и сейчас: вроде, и силы были, и дыхалка дышала, и ноги не болели. Но знаю точно, что на 3–4 пробежку мне будет ой как плохо…

Единственное, что дало о себе знать сердце — сразу после пробежки пульс явно был под 180, да и давление ощутимое.

Пока еще думаю над схемой тренировок, но наброски уже нравятся. Бег точно будет через день, одна из тренировок в неделю — скоростная работа на отрезках. В промежуточные дни — офп, сфп. Воскресенье — выходной

Расстояние/время: 3,1 км — 21:40 — 6:54/км

Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться
Пожалуйста, подождите…

Материалы по теме

07.04.2016

KbnGaW Путевые заметки (Evolution)
0 229 0

11.04.2016

KbnGaW Путевые заметки (Evolution)
0 241 0

Бережковский триатлон

andrushka Андрюшка

Красноярск спортивный

Stormbringer Спортивный город

О-о-о, море зовет!

andrushka Андрюшка

Зарегистрируйся

Чтобы вести календарь своих тренировок!

Рулетка  ↓

Чудо скейтер — роллер — прыгун

Место для серфинга — K?sa

НАДЕЖДА ДУХАНИНА
НАДЕЖДА ДУХАНИНА