SpurtUp — твоя спортивная площадка

Бодибилдинг в публикациях

Общение

  • Свежие
  • Топ за 24 часа
  • 7 дней
  • Месяц
  • Всегда
AthleticBlog

Тяга штанги к подбородку. Техника выполнения упражнения.

AthleticBlogОбучающее видео о спорте и здоровом образе жизни.
 
0
444
2
 
AthleticBlog

Французский жим лежа. Техника выполнения упражнения.

AthleticBlogОбучающее видео о спорте и здоровом образе жизни.
 
0
318
0
 
AthleticBlog

Сгибание кистей со штангой. Техника выполнения упражнения.

AthleticBlogОбучающее видео о спорте и здоровом образе жизни.
 
0
293
1
 
AthleticBlog

Подъем ног к перекладине. Техника выполнения упражнения.

AthleticBlogОбучающее видео о спорте и здоровом образе жизни.
 
0
261
1
 
AthleticBlog

Гиперэкстензия (разгибание туловища).Техника выполнения упражнения.

AthleticBlogОбучающее видео о спорте и здоровом образе жизни.
 
0
324
1
 
halleh

Итоги Мистер Олимпия 2011

hallehНовости силовых видов спорта
Первая десятка 
10. Hidetada Yamagishi
9. Ронни Rockel
8. Брэндон Карри
7. Тони Фримен
6. Декстер Джексон
5. Деннис Вольф
4. Виктор Мартинес
3. Кай Грин
2. Джей Катлер
1. Фил Хит
1. Фил Хит
2. Джей Катлер
3. Кай Грин
4. Декстер Джексон 
5. Деннис Вольф
6. Виктор Мартинес
0
737
1
 
tamir

польза отжиманий от пола

tamirпрограммы по открытию «сверхвозможностей» организ…
 
А вот что говорит про отжимания американский спортивный физиолог и чемпион США по бодибилдингу среди любителей Боб Лефави: «Отжимания оказывают огромный метаболический эффект! Действуют, как приседания, на весь организм!»  
Техника выполнения отжиманий  
В отжиманиях правильная техника является залогом эффективности упражнения.  
Спина не должна выгибаться книзу, а ягодицы не торчали вверх. При взгляде со стороны – тело занимает прямое положение. Голова смотрит в пол. Исходное…
1
847
1
 
healthsport

Основные принципы питания для набора мышечной массы

healthsportЦель - правильное питание
Иметь большую мышечную массу и при этом не иметь ничего лишнего (т.е. жира) – мечта любого, кто занимается бодибилдингом. Не все достигают высокого физического уровня. Что же еще необходимо для развития собственной мускулатуры?
0
808
1
 
ultras

Серджио Олива. Видео

ultrasСТРОИМ ТЕЛО!!!
Представляю вашему вниманию видео выступления Серджио Оливы.
Фотографии с выступлений Серджио Оливы
0
887
0
 
ultras

Мистер Олимпия 1982. Крис Дикерсон

ultrasСТРОИМ ТЕЛО!!!
Крис Дикерсон родился 25 августа 1939 года в Монтгомери, штат Алабама. Он был самым молодым из тройни (Крис, Альфред и Джон), правда моложе своих братьев он всего на несколько минут. Крис учился музыке, и выучился на оперного певца. Он чрезвычайно эстетичный и образованный человек, много читает и умеет петь арии на нескольких языках.
После окончания колледжа в Нью-Йорке в 1963 году, Крис поехал навестить свою тетю, которая жила в Лос-Анджелесе, и там он встретился с Биллом Перлом, который стал его... Читать полностью
0
923
0
 
Тут мы тебе показываем все то, что наши пользователи отметили тегом Бодибилдинг. Если на этой странице ты не смог найти то, что тебе нужно, попробуй посмотреть в разделе

Бодибилдинг фото

.
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Зарегистрируйся

Чтобы вести календарь своих тренировок!

Рулетка  ↓

В каждом весе есть лицензия

Горнолыжный склон — Звенигород

Удар 02
Удар 02