SpurtUp — твоя спортивная площадка

Бодибилдинг в публикациях

Общение

  • Свежие
  • Топ за 24 часа
  • 7 дней
  • Месяц
  • Всегда
ultras

Тренировки Ронни Колемана. Видео

ultrasСТРОИМ ТЕЛО!!!
Видео с нарезкой из жизни лучшего бодибилдера в мире на данный момент — Ронни Колемана. Его выступления, его тренировки, его машины (есть на что посмотреть), его способ общаться.
Краткая биография и еще видео с Ронни Колеманом
0
3615
0
 
Forward

Бодибилдинг. Видео тренировки Ли Хейни

ForwardСТРОИМ ТЕЛО!!!
Ли Хейни — Мистер Олимпия 1991 (восьмой и последний титул)
0
2350
0
 
ultras

Мистер Олимпия 2009. Джей Катлер

ultrasСТРОИМ ТЕЛО!!!
Видео тренировки JayCutler`a (Джея Катлера) при подготовке к Мистер Олимпия 2009. Вот так и добиваются победы на таких турнирах.
0
1071
0
 
Forward

Тренировки. Спина

ForwardСТРОИМ ТЕЛО!!!
Большинство культуристов за всю почти 100-летнюю историю этого спорта заботилось, в основном, о том, как они смотрятся спереди. На классических фотографиях бодибилдеров мы видим спортсменов в различных позах, демонстрирующих свое тело спереди – двойные бицепсы, грудь, ноги, но очень редко на этих фотографиях встречается изображения спины. Дело не в том, что развитие мышц спины не воспринималось всерьез основателями культуризма, а в том, что основной упор делался на проработку мышц, которые больше бросают... Читать полностью
0
2972
1
 
Forward

Пирамида Ли Хейни

ForwardСТРОИМ ТЕЛО!!!
Каждый из чемпионов «Олимпии» чем-то да знаменит. Ли Хейни знаменит своими широчайшими. А среди профессионалов, понимающих толк в этом деле, еще и другим. Тем, что за долгие годы тренинга с чудовищными весами он не получил ни одной сколько-нибудь значительной травмы.
0
2941
0
 
ultras

Бодибилдинг. Упражнения Серджио Олива

ultrasСТРОИМ ТЕЛО!!!
В 1960 году молодого штангиста по имени Серджио Олива Куба послала на «Панамериканские Игры» на Ямайке. Считалось, что он обязательно станет первым и получит золотую медаль. Но парень решил по-другому: прилетел в США и смылся. В Америке беглец ради заработка решил заняться соревновательным бодибилдингом. Да вот проблема, на Кубе бодибилдинг был запрещен, так что Олива ровным счетом ничего в нем не понимал. И спросить не мог-не знал английского. «Благодаря“ всему этому он накачал чудовищную массу. Когда о... Читать полностью
0
2347
0
 
ultras

Ронни Колеман. Видео

ultrasСТРОИМ ТЕЛО!!!
Ронни Колеман (1964) – американский профессиональный бодибилдер, восьмикратный победитель соревнований «Мистер Олимпия».
Родился Ронни 13 мая в городе Бастроп, штат Лоузиана. С детства в биографии Ронни Колемана спорту отводилась важная роль. Ронни играл в баскетбол, футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом. Когда же поступил в Государственный университете Грамблинга, начал изучать экономику. Но недолго проработав по специальности, поступил в полицейскую школу.
С того момента в би... Читать полностью
0
2607
0
 
Forward

Видео тренировки. Декстер Джексон

ForwardСТРОИМ ТЕЛО!!!
Декстер Джексон -  американский бодибилдер, победитель конкурса «Мистер Олимпия» в 2008 году.
Ранние годы
Декстер Джексон родился 25 ноября 1969 года в городе Джексонвилль, Флорида. В детстве много занимался спортом. После школы не смог поступить в институт из-за беременности своей подруги и какое-то время работал поваром в ресторане.
0
2393
0
 
SpurtUp

10 советов для набора мышечной массы

SpurtUpЦель - набор мышечной массы
 
Большинство людей чаще всего беспокоит вопрос «как мне похудеть»? Желательно при этом похудеть быстро Но при этом существует весьма значительная группа людей, в основном мужчин, перед которыми стоит совершенно противоположная задача — набрать мышечную массу. Они считают себя слишком худыми и постоянно ищут способы как прибавить несколько килограммов.
Специально для таких людей, новичков в этом вопросе, сегодняшние 10 простых советов по набору мышечной массы.
0
6288
1
 
sportkons

Всё о бодибилдинге

sportkonsФитнес индустрия
Этот пост имеет цель накопления информации о методах и технологиях создания эстетически-привлекательной фигуры средствами бодибилдинга.
0
796
0
 
Тут мы тебе показываем все то, что наши пользователи отметили тегом Бодибилдинг. Если на этой странице ты не смог найти то, что тебе нужно, попробуй посмотреть в разделе

Бодибилдинг фото

.
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Зарегистрируйся

Чтобы вести календарь своих тренировок!

Рулетка  ↓

Гран – при по марафонскому плаванию у российской спортсменки

Место для серфинга — Potholes

P1010512
P1010512