SpurtUp — твоя спортивная площадка

Методы тренировок в публикациях

Общение

  • Свежие
  • Топ за 24 часа
  • 7 дней
  • Месяц
  • Всегда
Forward

Мышцы. Программа тренировок. Джей Катлер

ForwardСТРОИМ ТЕЛО!!!
Вы, наверное, уже примерно понимаете, какие упражнения полезны для тренировки четырехглавых мышц и как их правильно делать из интевью Джея Катлера. Но прочитать — не значит четко понять всю суть. Думаю, после просмотра видео упражнений Джея Катлера вам станет еще проще.
1
5040
1
 
ultras

Серджио Олива. Видео

ultrasСТРОИМ ТЕЛО!!!
Представляю вашему вниманию видео выступления Серджио Оливы.
Фотографии с выступлений Серджио Оливы
0
893
0
 
ultras

Мистер Олимпия 1982. Крис Дикерсон

ultrasСТРОИМ ТЕЛО!!!
Крис Дикерсон родился 25 августа 1939 года в Монтгомери, штат Алабама. Он был самым молодым из тройни (Крис, Альфред и Джон), правда моложе своих братьев он всего на несколько минут. Крис учился музыке, и выучился на оперного певца. Он чрезвычайно эстетичный и образованный человек, много читает и умеет петь арии на нескольких языках.
После окончания колледжа в Нью-Йорке в 1963 году, Крис поехал навестить свою тетю, которая жила в Лос-Анджелесе, и там он встретился с Биллом Перлом, который стал его... Читать полностью
0
930
0
 
ultras

Тренировки Ронни Колемана. Видео

ultrasСТРОИМ ТЕЛО!!!
Видео с нарезкой из жизни лучшего бодибилдера в мире на данный момент — Ронни Колемана. Его выступления, его тренировки, его машины (есть на что посмотреть), его способ общаться.
Краткая биография и еще видео с Ронни Колеманом
0
3587
0
 
Forward

Бодибилдинг. Видео тренировки Ли Хейни

ForwardСТРОИМ ТЕЛО!!!
Ли Хейни — Мистер Олимпия 1991 (восьмой и последний титул)
0
2330
0
 
ultras

Мистер Олимпия 2009. Джей Катлер

ultrasСТРОИМ ТЕЛО!!!
Видео тренировки JayCutler`a (Джея Катлера) при подготовке к Мистер Олимпия 2009. Вот так и добиваются победы на таких турнирах.
0
1051
0
 
Forward

Тренировки. Спина

ForwardСТРОИМ ТЕЛО!!!
Большинство культуристов за всю почти 100-летнюю историю этого спорта заботилось, в основном, о том, как они смотрятся спереди. На классических фотографиях бодибилдеров мы видим спортсменов в различных позах, демонстрирующих свое тело спереди – двойные бицепсы, грудь, ноги, но очень редко на этих фотографиях встречается изображения спины. Дело не в том, что развитие мышц спины не воспринималось всерьез основателями культуризма, а в том, что основной упор делался на проработку мышц, которые больше бросают... Читать полностью
0
2940
1
 
Forward

Пирамида Ли Хейни

ForwardСТРОИМ ТЕЛО!!!
Каждый из чемпионов «Олимпии» чем-то да знаменит. Ли Хейни знаменит своими широчайшими. А среди профессионалов, понимающих толк в этом деле, еще и другим. Тем, что за долгие годы тренинга с чудовищными весами он не получил ни одной сколько-нибудь значительной травмы.
0
2908
0
 
ultras

Бодибилдинг. Упражнения Серджио Олива

ultrasСТРОИМ ТЕЛО!!!
В 1960 году молодого штангиста по имени Серджио Олива Куба послала на «Панамериканские Игры» на Ямайке. Считалось, что он обязательно станет первым и получит золотую медаль. Но парень решил по-другому: прилетел в США и смылся. В Америке беглец ради заработка решил заняться соревновательным бодибилдингом. Да вот проблема, на Кубе бодибилдинг был запрещен, так что Олива ровным счетом ничего в нем не понимал. И спросить не мог-не знал английского. «Благодаря“ всему этому он накачал чудовищную массу. Когда о... Читать полностью
0
2324
0
 
ultras

Ронни Колеман. Видео

ultrasСТРОИМ ТЕЛО!!!
Ронни Колеман (1964) – американский профессиональный бодибилдер, восьмикратный победитель соревнований «Мистер Олимпия».
Родился Ронни 13 мая в городе Бастроп, штат Лоузиана. С детства в биографии Ронни Колемана спорту отводилась важная роль. Ронни играл в баскетбол, футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом. Когда же поступил в Государственный университете Грамблинга, начал изучать экономику. Но недолго проработав по специальности, поступил в полицейскую школу.
С того момента в би... Читать полностью
0
2587
0
 
 123 
Тут мы тебе показываем все то, что наши пользователи отметили тегом Методы тренировок. Если на этой странице ты не смог найти то, что тебе нужно, попробуй посмотреть в разделе

Методы тренировок фото

.
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Зарегистрируйся

Чтобы твоя спортивная команда имела удобное средство для общения и координации!

Рулетка  ↓

КУЗНИЦА СПОРТИВНЫХ ТАЛАНТОВ

Спортивная школа — СДЮШОР № 44 «Царицыно»

IMG_5684
IMG_5684