снижение веса и долгосрочное сохранение результатов
Лоуренс Мэй, М.U. Экс-Председатель научно-консультационногосовета компании Гербалайф (Herbalife).
Основными причинами набора лишнего веса и ожирения являются:- переедание- несбалансированное питание- плохие привычки питания- гиподинамия- нарушение обмена веществ- наследственная предрасположенность
Для уверенной потери всего лишнего веса и сохранения полученных результатовнеобходимо учитывать следующие факторы:
1. Запаситесь те…

 Как Вы сегодня завтракали?
Эксперты в области питания утверждают: невозможно похудеть и контролировать вес без качественного завтрака. Это ключ к успешному контролю веса.
Три «за » правильный завтрак:
Ночью организм расходует запасы воды, витаминов и других микронутриентов на восстановление клеток. Израсходованное необходимо восполнить сразу после подъема. Правильный белковый завтрак помогает организму «проснуться» и настроиться на сжигание калорий. Такой завтрак активизирует все обме…