SpurtUp — твоя спортивная площадка

похудение в публикациях

Общение

  • Свежие
  • Топ за 24 часа
  • 7 дней
  • Месяц
  • Всегда
Agan

Бег с целью похудения и основная ошибка

AganЕдиноборства и самооборона
Много людей пытаются похудеть при помощи бега. Но большинство из них делают очень большую ошибку: они во время бега используют дыхание через рот и выдох через рот. Этого категорически нельзя делать. Если хотите безопасно бегать, чтобы было как можно меньше опасных побочных эффектов, используйте дыхание только через нос. Если ваше дыхание через нос не позволяет быстро бегать, то надо снижать скорость бега.
0
428
2
 
mvkrichet

Как сбросить лишний вес?

mvkrichetЕдиноборства и самооборона
 Лишний вес — это актуальная тема нашего времени. Все больше и больше людей начинают страдать от тучности. Причина тому — менее активный образ жизни чем ранее. Вот к примеру пару сотен лет назад, для того, чтобы прокормить  себя и свою семью нужно было вспахать поле, «завалить» дичь, одним словом — тяжелая физическая работа. А что сейчас? Работаем сидя в офисе, кушаем тоже сидя, домой добираемся на маршрутке и единственная физическая нагрузка у нас — это пройтись до остановки, в магазин или прогуляться…
0
535
1
 
Avetus

Рассуждения о пользе быстрой ходьбы

AvetusРассуждения о …
 Быстрая ходьба является полезной для людей всех возрастов.  Это лучшая форма для занятий аэробикой. Она дает эффективные результаты для молодых людей, людей среднего возраста и даже пожилых людей.
Быстрая ходьба является отличной формой фитнеса, которая дает полную тренировку. Это отличный способ получить необходимый вид физических упражнений. Этот вид нагрузки заменяет интенсивные формы кардиоупражнений и менее травмоопасен.
Хорошо известен факт, что быстрая ходьба является одним из самых п…
0
1127
1
 
AthleticBlog

Как правильно тренироваться, чтобы похудеть.

AthleticBlogОбучающее видео о спорте и здоровом образе жизни.
 
0
406
0
 
healthsport

Кому похудеть? Заходите сюда

healthsportЦель - похудение
Ожирение – одна из главных проблем современного общества. Думаю, что это знают все. Но что же мешает человеку с лишним весом приступить к «самоулучшению»? Конечно же, матушка-лень.
0
482
4
 
healthsport

Здоровое похудение без правильного питания невозможно!

healthsportЦель - правильное питание
Каждый, желающий похудеть, должен знать, что физические упражнения не приведут к нужному результату, если вы не будете попутно с физкультурой правильно питаться. Ведь правильное питание – это гарантия крепкого здоровья и высокого иммунитета.
0
458
1
 
Sportsmenka

Макдачная диета!

SportsmenkaКоманда стройности нашей
Вот разработананя на основе французской, Макдачная диета, которую я обещала!
Приглашаю к обсуждению!
1
513
0
 
Sportsmenka

Действие капоэйры и катка на снижение веса

SportsmenkaКоманда стройности нашей
Кстати вот никогда не угадаешь, когда худеешь, когда нет.
Вот мой пример.
Ходила на капойэру месяц. Три раза в неделю. Пресс я качаю каждый день, благо есть тренажер.
В итоге поправилась на 1 кг.
Неделю не хожу на капоэйру... Читать полностью
5
724
0
 
Sportsmenka

Про поросенка, который хотел похудеть!

SportsmenkaСТРОИМ ТЕЛО!!!
Про поросенка, который хотел похудеть
1) Дорогой Дневник. Я толстый. И я буду ходить в тренажерный зал. Я буду ходить туда каждый день. И похудею на 10 кг!
2) Ты, глупый поросенок! Если ты хоче... Читать полностью
17
1202
4
 
Тут мы тебе показываем все то, что наши пользователи отметили тегом похудение. Если на этой странице ты не смог найти то, что тебе нужно, попробуй посмотреть в разделе

похудение фото

.
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Зарегистрируйся

Чтобы пообщаться с активными и интересными людьми в блогах и сообществах!

Рулетка  ↓

Пенза,пензюки и мы!

Фитнес-клуб — Master Gym

«Сб.Москвы» — «Союз» г. Минск 30:29, Игра за 3–4 место.
«Сб.Москвы» — «Союз» г. Минск 30:29, Игра за 3–4 место.