Базовый комплекс упражнений в тренажерном зале для женщин, предназначен как для новичков так и для тех, кто долгое время не занимался спортом. Данный видео-комплекс также можно выполнять и «продвинутым», просто в более быстром темпе и с большим количестве повторений. 
Тренер - Власова Людмила Григорьевна - мастер спорта, 11-кратная чемпионка Украины, призерка чемпионатов Европы и Мира по бодибилдингу, действующий тренер спортивного футбольного клуба «Металлург», тренер первого спортивного клуба по б…

 
Вчера вечером написал очень увлекательный пост. Кто еще помнит великий финал Лиги Чемпионов должен быть в курсе как сыграли тогда «Милан» и «Ливерпуль» в любом случае предлагаю освежить воспоминания.
Статья здесь 

Добрый день!
Сегодня я написал новый пост в свой блог о вчерашнем поединке двух самых титулованных итальянских клубов «Милана» и «Ювентуса». Встреча этих команд должна была предопределить кто станет победителем в борьбе за Скудетто. Однако после результата матча осталась еще больше вопросов.
Сам пост читайте тут acmblog.ru/obzor-matchey/obzor-matcha-milan-yu​ventus-sudejskaya-nichya.html

 

 Быстрая ходьба является полезной для людей всех возрастов.  Это лучшая форма для занятий аэробикой. Она дает эффективные результаты для молодых людей, людей среднего возраста и даже пожилых людей.
Быстрая ходьба является отличной формой фитнеса, которая дает полную тренировку. Это отличный способ получить необходимый вид физических упражнений. Этот вид нагрузки заменяет интенсивные формы кардиоупражнений и менее травмоопасен.
Хорошо известен факт, что быстрая ходьба является одним из самых п…