Итак, подвожу итоги   Спортом я занимаюсь по 3–4- раза в неделю — вечерние тренировки, аэробная и силовая нагрузка (2/2).  Но! Теперь я решила довавить и утренние тренировки. Нашла потрясающую нагрузки — БодиФлекс (BodyFlex) называется. Итак. делюсь в чем фишка. Основа этой программы — правильное дыхание. Сначала осваиваешь определенный стиль дыхания. Протом сверху на него накладываешь в общем то статическую нагрузку. Динамическая нагрузка — минимальная. Пока мне очень нравится. Такое ощущение, что аппет…

Мотивация спортсмена играет одну из самых важных ролей в достижении результатов. Только это не означает, что чем мотивированнее спортсмен, тем он результативнее. Не стоит также полагать, что для выполнения цели требуется максимальный уровень мотивации.
Мотивация — это внутреннее побуждение к достижению цели. Мотивация от стимула отличается именно тем, что побуждение происходит внутри. В то время как, стимул исходит извне и может являться побуждением для мотивации. Например, спортсмен мечтает о наг…

Спортсмен ленится, т.е. теряет мотивацию и стимул к тренировкам. Причиной этому могут быть однообразие тренировок, неудовлетворенность результатами, болезнь, желание проводить день не по столь жесткому графику и т.п. С точки зрения психологии, появление лени у спортсмена говорит о том, что нет достаточного признания им важности того, что он делает. Спортсмен понимает для чего он выполняет то или иное действие, но каждый раз в голове возникает мысль -, а может данное действие не стоит того, а может все-та... Читать полностью

 Результативность спортивной деятельности обеспечивается такими факторами как: физические способности и психосоциальная готовность к достижению результата. Известно, что эти факторы могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на результат.
Таким образом, спортивная деятельность состоит из:
1. Фазы предвкушения будущего действия;
2. Фазы реализации действия;
3. Фазы интерпритации действия.
Все три фазы тесно связаны между собой. В первой фазе спор... Читать полностью

 
Телевизионные чиновники заверяли нас, что ликвидация канала «Спорт» и замена его каналом « Россия -2» не отразится на спортивных передачах и телевизионных трансляциях спортивных соревнований. Еще как отразилась – спортивные передачи и трансляции сократились.  Мы, болельщики,  теперь смотрим итальянский футбольный чемпионат, но не имеем возможности смотреть футбольные   матчи российской премьер-лиги.  Разве это не абсурд?  Господа чиновники, мы россияне  и хотим смотреть, пусть неказистый, но наш... Читать полностью

Волейбольная весна 2009. 1 Турнир серии
Загружено sportactions. — Смотри видео о профессиональном и любительском спорте
Игровые моменты открытого турнира по волейболу Волейбольная Весна 2009 1 турнир серии http://vv2009.sportactions.ru

 
12 марта стартует очередной чемпионат России по футболу. В межсезонье не досчитались из-за финансовых проблем одного клуба — столичной «Москвы», ее заменила владикавказская «Алания» — третий призер первой лиги. Большие финансовые трудности были и у самарских «Крыльев Советов». Но, вроде бы,  все «утрясли»,  самарский клуб «заявился» на первенство,  календарь чемпионата  был утвержден. И вдруг, 7 марта следует заявление ведущих  самарских игроков, что на первый матч первенства с питерским «Зенито... Читать полностью

 
Все больше раздается протестов по поводу того, что спортсменам — астматикам легально разрешается принимать ингаляционные стероиды, как лекарства от астмы. Число больных астмой спортсменов- участников соревнований  с каждой новой  Олимпиадой увеличивается. Самое интересное, что почему-то многие  норвежские лыжники и биатлонисты, приехавшие в Ванкувер,  оказались  больны астмой! Так, серебряный призер Ванкувера польская лыжница Юстина Ковальчик обвинила чемпионку Олимпиады 2010 норвержку Марит Бьо... Читать полностью

Счётная палата РФ проверит расход средств на подготовку сборной команды России к Олимпиаде в Ванкувере. Проверка пройдёт с апреля по сентябрь 2010 года, объектами проверки станут Министерство спорта, туризма и молодёжной политики РФ, Олимпийский комитет России, федеральное учреждение «Центр спортивной подготовки сборных команд РФ», оргкомитет Олимпийских игр в Сочи, который готовил презентацию следующей Олимпиады для Ванкувера, а также спортивные федерации по олимпийским видам спорта.
При этом, по... Читать полностью

 
Российское Олимпийское руководство перед вылетом в Ванкувер заявляло о намерении завоевать не менее 30 медалей. Напомню, что в Турине четыре года назад  было 22 медали. Теперь уже понятно, что достижений Турина не только не превзойти, но и не повторить. Не понятно – на чем был основан столь оптимистичный прогноз? В каких зимних видах спорта, кроме хоккея, за прошедшее четырехлетие мы явно прогрессировали? Да ни в каких. Можно вспомнить только допинговые скандалы в биатлоне и лыжных гонках, неуда... Читать полностью