SpurtUp — твоя спортивная площадка

тренировки в публикациях

Общение

  • Свежие
  • Топ за 24 часа
  • 7 дней
  • Месяц
  • Всегда
AthleticBlog

Почему результат зависит от вида тренировки.

AthleticBlogОбучающее видео о спорте и здоровом образе жизни.
 
0
505
0
 
AthleticBlog

Сколько раз в неделю нужно тренироваться.

AthleticBlogОбучающее видео о спорте и здоровом образе жизни.
 
0
326
1
 
manager0408

Спортивные утяжелители

manager0408Уроки баскетбола. Баскетбольные тренировки в виде…
 Спортивные утяжелители
Сегодня я продолжу цикл статей, рассказывающих о методах силовой тренировки спортсменов (и баскетболистов, в частности). Очень часто на баскетбольных форумах пользователи задаются вопросами: как развить быстроту ног, как увеличить прыжок, как осуществить тренировку и развитие выносливости?
Да, на своем сайте, я уже писал об определенных методиках развития этих навыков, необходимых для баскетболистов, приводил примеры упражнений и тренировочных программ. Однако, чем бол…
0
2598
0
 
manager0408

Готовимся к баскетболу на улице

manager0408Уроки баскетбола. Баскетбольные тренировки в виде…
Готовимся к баскетболу на улицеНа дворе уже конец марта, а это значит, что уже через несколько недель на уличные площадки для игры в баскетбол потянется народ. И снова застучит мяч по асфальту, и снова зазвучит музыка, отбивающая странный, но невероятно приятный ритм в наших ушах. Снова будут слышны крики о фолах, снова мы сможем наслаждаться точными бросками, звуком металлической цепи (ну или сетки), висящей на кольце. Снова увидим старых знакомых; но, самое главное, снова сможем насладиться баскетболом у…
0
1460
1
 
Mingus

Тренировки

MingusРоллеркей, хоккей на роликах, streethockey в Моск…
Мы играем по вторникам, четвергам и на выходных
Точную инфу можно найти в соответствующей ветке на форуме:
www.rollerhockey.ru 
0
429
1
 
Forward

Тренировки. Спина

ForwardСТРОИМ ТЕЛО!!!
Большинство культуристов за всю почти 100-летнюю историю этого спорта заботилось, в основном, о том, как они смотрятся спереди. На классических фотографиях бодибилдеров мы видим спортсменов в различных позах, демонстрирующих свое тело спереди – двойные бицепсы, грудь, ноги, но очень редко на этих фотографиях встречается изображения спины. Дело не в том, что развитие мышц спины не воспринималось всерьез основателями культуризма, а в том, что основной упор делался на проработку мышц, которые больше бросают... Читать полностью
0
2946
1
 
Analytics

Тренируем броски по кольцу. Тренировки по баскет​болу.

AnalyticsНет пределов совершенства
Броски по кольцу — важнейший технический элемент игры, конечная цель всех действий на площадке.
Игроки любого класса обычно уделяю​т тренировке бросков наибольшее внимание и работают над ними особенно тщательно. В задачу тренера входит направлен... Читать полностью
0
7462
1
 
Analytics

Уроки футбола. Остановка мяча

AnalyticsНет пределов совершенства
Остановка мячаОстанавливать мяч можно ногой, головой и телом.
Остановка ногой катящегося мяча.Мячи, катящиеся на игрока, останавливают чаще всего внутренней стороной ступни. Нога, принимающая мяч, расслаблена, и в момент соприкосновения с мячом ... Читать полностью
0
2455
0
 
Analytics

Удары по мячу в футболе. Учимся технике ударов.

AnalyticsНет пределов совершенства
ТЕХНИКА ФУТБОЛА
Техника футбола состоит из ударов по мячу, остановок, ведения и бросков. Начнем с первого пункта.
УДАРЫ ПО МЯЧУ НОГОЙ
Удар носком. По неподвижному мячу вверх, угол вылета 40—50°.
Игрок небольшими шагами делае... Читать полностью
0
20331
2
 
fermi1356

Ребята спасибо за классный сервис! Он реально работает!

fermi1356Отзывы
Я раньше занимался с тренером, но сейчас уже нет такой возможности.
Поэтому решил попробовать. И чесс слово не разочарован.
Хотя, изначально сомнения были. Получается, рабочий кабинет спортсмена, который мотивирует тебя идти дальше. Тре... Читать полностью
0
582
0
 
 1234 
Тут мы тебе показываем все то, что наши пользователи отметили тегом тренировки. Если на этой странице ты не смог найти то, что тебе нужно, попробуй посмотреть в разделе

тренировки фото

.
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Зарегистрируйся

Чтобы вести календарь своих тренировок!

Рулетка  ↓

Сборная России - сборная Уэльса. Прямой эфир

Место для серфинга — Matosinhos

normal_9533fb8c78b2
normal_9533fb8c78b2