Спортивные утяжелители
Сегодня я продолжу цикл статей, рассказывающих о методах силовой тренировки спортсменов (и баскетболистов, в частности). Очень часто на баскетбольных форумах пользователи задаются вопросами: как развить быстроту ног, как увеличить прыжок, как осуществить тренировку и развитие выносливости?
Да, на своем сайте, я уже писал об определенных методиках развития этих навыков, необходимых для баскетболистов, приводил примеры упражнений и тренировочных программ. Однако, чем бол…

Готовимся к баскетболу на улицеНа дворе уже конец марта, а это значит, что уже через несколько недель на уличные площадки для игры в баскетбол потянется народ. И снова застучит мяч по асфальту, и снова зазвучит музыка, отбивающая странный, но невероятно приятный ритм в наших ушах. Снова будут слышны крики о фолах, снова мы сможем наслаждаться точными бросками, звуком металлической цепи (ну или сетки), висящей на кольце. Снова увидим старых знакомых; но, самое главное, снова сможем насладиться баскетболом у…

Мы играем по вторникам, четвергам и на выходных
Точную инфу можно найти в соответствующей ветке на форуме:
www.rollerhockey.ru 

Большинство культуристов за всю почти 100-летнюю историю этого спорта заботилось, в основном, о том, как они смотрятся спереди. На классических фотографиях бодибилдеров мы видим спортсменов в различных позах, демонстрирующих свое тело спереди – двойные бицепсы, грудь, ноги, но очень редко на этих фотографиях встречается изображения спины. Дело не в том, что развитие мышц спины не воспринималось всерьез основателями культуризма, а в том, что основной упор делался на проработку мышц, которые больше бросают... Читать полностью

Броски по кольцу — важнейший технический элемент игры, конечная цель всех действий на площадке.
Игроки любого класса обычно уделяю​т тренировке бросков наибольшее внимание и работают над ними особенно тщательно. В задачу тренера входит направлен... Читать полностью

Остановка мячаОстанавливать мяч можно ногой, головой и телом.
Остановка ногой катящегося мяча.Мячи, катящиеся на игрока, останавливают чаще всего внутренней стороной ступни. Нога, принимающая мяч, расслаблена, и в момент соприкосновения с мячом ... Читать полностью

ТЕХНИКА ФУТБОЛА
Техника футбола состоит из ударов по мячу, остановок, ведения и бросков. Начнем с первого пункта.
УДАРЫ ПО МЯЧУ НОГОЙ
Удар носком. По неподвижному мячу вверх, угол вылета 40—50°.
Игрок небольшими шагами делае... Читать полностью

Я раньше занимался с тренером, но сейчас уже нет такой возможности.
Поэтому решил попробовать. И чесс слово не разочарован.
Хотя, изначально сомнения были. Получается, рабочий кабинет спортсмена, который мотивирует тебя идти дальше. Тре... Читать полностью