SpurtUp — твоя спортивная площадка

упражнение в публикациях

Общение

  • Свежие
  • Топ за 24 часа
  • 7 дней
  • Месяц
  • Всегда
AthleticBlog

Жим штанги лежа на наклонной скамье. Техника выполнения упражнения.

AthleticBlogОбучающее видео о спорте и здоровом образе жизни.
 
0
462
1
 
AthleticBlog

Тяга штанги к подбородку. Техника выполнения упражнения.

AthleticBlogОбучающее видео о спорте и здоровом образе жизни.
 
0
463
2
 
AthleticBlog

Французский жим лежа. Техника выполнения упражнения.

AthleticBlogОбучающее видео о спорте и здоровом образе жизни.
 
0
335
0
 
skoda

Как понять какие мышцы задействованы в упражнении. Позавчера первый раз потренировался после двухмесячного перерыва, сделал толчок гирь. Вчера по боли в мышцах определил, что работали практически все мышцы кроме грудных. Вот как можно определить какие мыш

skodaЯ спортсмен
 
0
470
0
 
Maga05rus

Становая тяга. Как правильно выполнять это очень важное упражнение.

Maga05rusСТРОИМ ТЕЛО!!!
Учитывая особую важность этого упражнения, а также его особую травмоопасность, решил запостить рекомендации по правильному выполнению, взятые из очень умной и авторитетной книжки с картинками. Как называется книжка не помню, хоть убей.
Классич... Читать полностью
0
5869
3
 
Тут мы тебе показываем все то, что наши пользователи отметили тегом упражнение. Если на этой странице ты не смог найти то, что тебе нужно, попробуй посмотреть в разделе

упражнение фото

.
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Зарегистрируйся

Чтобы вести календарь своих тренировок!

Рулетка  ↓

Побегай 1-го января

Место для серфинга — Côte sauvage — Le 43

НАДЕЖДА ДУХАНИНА
НАДЕЖДА ДУХАНИНА