SpurtUp — твоя спортивная площадка

фитнес в публикациях

Общение

  • Свежие
  • Топ за 24 часа
  • 7 дней
  • Месяц
  • Всегда
Fel

Плечи. Упражнения.

FelСТРОИМ ТЕЛО!!!
Предлагаю вашему вниманию перечень упражнений для плечевого пояса (трапеций, дельтовидных мышц и мышц шеи). Правильная техника выполнения упражнений. Вскоре также будут упражнения на пресс и упражнения на ноги. Напомню, что ранее были опубликованы мате... Читать полностью
0
4209
0
 
Fel

Спина. Упражнения.

FelСТРОИМ ТЕЛО!!!
Всем привет!
Сегодня поговорить о тренировках мышц спины. Предлагаю вашему вниманию перечень упражнений для спины. Правильная техника выполнения упражнений.
1
1874
0
 
Fel

Грудь. Упражнения.

FelСТРОИМ ТЕЛО!!!
Всем привет!
В прошлый раз я выкладывал сюда информацию об упражнениях на руки. В этот раз речь пойдет об упражнениях на грудь. А точнее, для развития верхней, средней и нижней части грудных мышц. Если у вас есть, что добавить или поправить, буд... Читать полностью
13
8533
0
 
Fel

Руки. Упражнения.

FelСТРОИМ ТЕЛО!!!
Всем привет! Предлагаю вашему вниманию перечень упражнений для мышц рук: бицепса, трицепса, предплечья и др. Каждый из нас примерно знает, как так или иначе можно тренировать руки, но далеко не все пониманиют и знают, как правильно это делать. Не нужно... Читать полностью
5
5506
1
 
Rona

Мега-беговая дорожка (почти как в Флинстоунах)!

RonaFitness lifestyle
Вы считаете, что беговая дорожка в фитнес-клубе - отличная замена привычному бегу? Например, на случай непогоды или там нежелании бегать по улицам больших загазованных городов. В принципе логично. Однако, так не думала группа изобретателей из США, ко... Читать полностью
5
765
0
 
Sportsmenka

Похудеть, питаясь в Макдональдсе: Макдачная Диета!

SportsmenkaСТРОИМ ТЕЛО!!!
Макдачная диета на основе классической французской диеты
Очень популярной, потому что действительно действует, является "Французская диета".
Сегодня я предлагаю Вам попробовать вариацию французской диеты, основанную на питании едой из Ма... Читать полностью
16
14154
2
 
MouseAnny

Завтра мышцы будут болеть)

MouseAnnyКоманда стройности нашей
Друзья, я тоже вместе с вами стремлюсь в совершенству!
И сегодня я заставила себя сходить на фитнес.. и хоть находится он далеко от дома, да и после работы я успеваю только на занятие в 21.00 часов, я собрала вещи о попёрлась на автобусную оста... Читать полностью
3
495
3
 
FerretLV

Занятия с Синди Кроуфорд 2

FerretLVКоманда стройности нашей
Сегодня занималась по dvd - занятия с Синди Кроуфорд часть 2. Её выложу ниже. А пока, что сделано за сегодняшний день.
В еде вроде получилось себя сдержать (за обедом так хотелось тортик, коллеги все себе заказали Наполеон, бяки не думают о моей... Читать полностью
6
4699
3
 
vsem_V

фитнес-зарядка «Спорт с настроением!»

vsem_VСТРОИМ ТЕЛО!!!
21 ноября в 12.00 в САО пройдет ежемесячная фитнес-зарядка «Спорт с настроением!». Место проведения: Коптевский бульвар, ДГ «Бригантина».
В традиционной зарядке может принять участие любой житель Северного административн... Читать полностью
3
602
2
 
Sportsmenka

А делает ли кто-нибудь из вас зарядку по утрам?

SportsmenkaNon-officially me
Хотя бы пять минут?
Вот, смотрите, мой панда делает зарядку: наклоны вправо-влево... Только понять не могу, почему он все еще такоой толстый... Читать полностью
36
1557
4
 
Тут мы тебе показываем все то, что наши пользователи отметили тегом фитнес. Если на этой странице ты не смог найти то, что тебе нужно, попробуй посмотреть в разделе

фитнес фото

.
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыл пароль? Забыл логин? Зарегистрироваться

Зарегистрируйся

Чтобы показать спортсменам всего мира свои достижения!

Рулетка  ↓

Финишировал фотоконкурс «Экстрим в движении»

Школа — Школа №660

_
_